按摩调理治耳鸣

耳鸣是指自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声，妨碍听觉，耳鸣严重者可发展成耳聋。作为一种常见症状，可由单独耳疾病引起，如中耳炎，鼓膜、听神经病变等；也可发生于其他疾病过程中，如高血压、神经衰弱、药物中毒、颈椎病等。

《景岳全书》指出：“凡暴鸣而声大者多实，渐鸣而声细者多虚”。耳为足少阳经所辖，实证多因情志不舒，气机郁结，痰瘀化火，蒙蔽清窍导致耳鸣；虚证多因肾气耗伤、髓海空虚，脾胃虚弱、气血不足，经脉空虚不能上承于耳而致耳鸣。

出现耳鸣，首先要进行起居调护，如保持精神愉悦、情绪稳定，勿暴怒，保证睡眠，勿食辛辣厚味。由原发病引起者，治疗原发疾病为主。

此外，还可以进行穴位调理，包括耳门、听宫、听会、翳风、中渚等5穴。

耳门：在面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口时呈凹陷处。耳门穴为手少阳三焦经腧穴。具有开窍聪耳，泄热活络之效。

听宫：在耳屏正前方，张口凹陷处。听宫穴为手太阳小肠经腧穴。具有疏通耳窍气机，启闭开窍益聪之效。

听会：在耳屏间切迹前方，下颔骨髁状突后缘，张口时呈凹陷处。听会穴为足少阳胆经腧穴，有疏调肝胆气机，清泄肝胆湿热，祛风开窍益聪之效。

以上三穴均位于耳前方凹陷处，依序从上到下排列。翳风：在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。翳风穴为手少阳三焦经腧穴，有调三焦气机、疏风通络、清热泄火、开窍益聪之功。

『fl渚：花}背邮，“’掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。中渚穴为手少阳三焦经腧穴，具有疏少阳气机，解三焦邪热，开窍益聪，活络止痛之效。

按摩手法：

耳门、听宫、听会：用食指指腹按压或上下揉搓，每次3分钟，以耳部有温热感为宜，每日1～2次。

翳风：用拇指指腹按揉，每次3分钟，以穴位酸胀为度，每日1—2次。

中渚：用拇指按揉，每次3分钟，以穴位酸胀为度，每日1～2次。(刘谊)