防治糖尿病 介绍中医治疗两法

糖尿病发病率越来越高，其危害严重，具有致残、致死性，如心脑血管并发症、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病神经病变，严重影响患者的生活质量。下面介绍中医防治糖尿病的几种方法：

1．宜吃五谷杂粮，如荞麦面、燕麦面等富含维生素B、多种微量元素及膳食纤维，长期食用可降低血糖、血脂。

2．宜食含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、黄瓜、西红柿、青椒、茄子。

3．宜吃含钙食物，缺钙会促使糖尿病患者的病情加重。含钙高的食物有虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4．宜食富含硒的食物，硒与胰岛素调节糖代谢的生理活性类似。鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等富含硒，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。5．宜食富含维生素B和维生素C的食物，补足这两类维生素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜病变、肾脏病变有利。鱼、牛奶、豆类及芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等富含维生素B和维生素C。此外，南瓜、苦瓜、洋葱等对患者多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，还有降低血糖，调节血糖浓度功能，适宜多吃。

另外介绍中医治疗本病两法。

降糖保健茶：对肺胃燥热者，宜用桑叶5克，山楂5克，菊花5朵泡茶喝；气阴两虚者，用太子参、麦冬各9克，乌梅5枚泡茶喝。

中药泡脚：糖尿病患者常有运动无力、腰膝酸软、畏寒肢冷、手足麻木等症状。针对这些人群可采用中药泡脚法进行防治。每天一次或两次，温度在37℃～40℃，不宜过高，防止烫伤，每次时间不超过20分钟，如伴有糖尿病足部溃疡破损或感染者则禁用。推荐中药泡脚方：生姜20克，鸡血藤30克，牛膝30克。(霍小卫／荐)