我的家庭实用保健方

发布时间:2015-08-24   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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我是一个医学爱好者,在长期自我保健的道路上,经本人、家人及友人的摸索、探试、总结,获得了些新的防病、治病保健效果,参考如下:

1.膝骨痛:猪脚(前脚)一只,配黄芪、当归、川芎、通草、伸筋草各10克(由药店配给),炖汤吃肉喝汤,2天吃完。隔2天再吃2~3只猪脚,可治双脚膝痛,走路困难之症。

2.颈椎病:每天在洗脸时,用热毛巾在后颈部左右按擦20下,并坚持早、中、晚摇头各30下,以活动颈部,疏通血脉经络。

3.寒胃症:我每年入秋冬以来,胃总是由慢痛到剧痛,吃点胃痛中成药(如陈香露白)稍有缓解,但过后时有发生胃痛,到次年5月份才止痛愈好。自我探索采用“一揉二吃”法,即每天早、中、晚三次用双手掌相叠,在肚脐周围先逆揉后顺揉各100~150下,以增强肠胃功能,还经常吃洋葱增添胃动力。二吃西红柿、黄瓜、萝I、、香蕉以疏通大肠排便,近来2月到“三九”严寒,胃从未痛过,治好了我几十年的寒胃痛疾病。

4。失眠:一杯牛奶煮4粒红枣,3粒桂圆,渗入一匙蜂蜜,吃一个馒头,当做晚餐。

5.血红眼:每天用枸杞泡水当茶喝,每天结合吃l~2片维生素C。

6.尿管塞:用金钱草15克,车前子6克煮水当茶喝,至一星期后,若未见疼痛,趋向好转,再将此方续复。

7.止夜抽筋:每天睡前人直立,脚不弯,双手指向下摸至脚背,反复、做十次,上床后,仰睡姿态,先左后右,用脚趾向头部翘15下,把脚筋部拉松,达到夜不抽筋之目的。

湖南娄底市何兆奇

(以上献方为个人经验.仅供参考.请在医生指导下服用。)

图说天下

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