中药方祛病健身偏方

发布时间:2015-05-24   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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中药熏蒸巧治鼻炎

慢性鼻炎可用下方治疗,取辛夷花、苍耳子、细辛、薄荷各15克,元参20克,甘草10克,加水500毫升煎沸,闻熏鼻腔至药液变凉。一剂药煎用4次,早晚各熏一次,5剂药为一个疗程,连用2~4个疗程基本可愈。陆丰民



盐敷肚脐祛病健身

肚脐有时被称为中丹田,是精气汇聚之处,“开发之,可壮精补气,倍添下元活力”。祖国医学的经络学说中把肚脐命名为“神阙穴”,认为它有“温通经络,调和气血”的功效,能祛病健身、益寿延年。用食盐敷肚脐可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能,从而增强人体免疫力,提高健康水平。对于男性来说,尤其对增强性能力有益。

用食盐敷肚脐的方法很简单:用食盐O.5公斤(大粒盐最好),上火炒热后,用布或毛巾包裹,趁热敷在肚脐上,可治肾阳不足、肾气亏虚等导致的早泄。此外,还有个偷懒的办法,就是直接将食盐_放在肚脐上,然后用热毛巾或暖水袋等教在上面,也可以起到一定的温阳作用。曾伟博



阴囊湿疹抹紫苏粉

我患阴囊湿疹多年,久治不愈,后来一位老中医推荐给我一个偏方,具体方法是:取干紫苏叶150克,其中100克水煎,浸洗患处,另外50克在铁锅上炒干,开为细粉,撒在患处,每日1—2次。我用寿3天就收到明显疗效,在此推荐给大家。

值得注意的是,患者浸洗患处后应擦干皮肤,保持清洁干燥,并卧床休息O.5~l小时,还应戒烟酒,忌食牛羊肉、鱼、虾等食物。赵东旭



日常“控压"有三妙招

我国高血压患者已突破3亿,由高血压引起的并发症往往是致命的,控制好血压是高血压患者的“必修课”。以下3个日常控制血压的小窍门,值得一试。

经常快步走。高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,效果比跑步还好。最好每天步行30分钟,每周至少5天。

听古典音乐。意大利学者研究发现,每天听30分钟舒缓的音乐,如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等,收缩压可降低3-2毫米汞柱;坚持一个月,收缩压能降低4.4毫米汞柱。

吃含钾食物。山芋、土豆等富含钾元素,有助于降低血压。此外,西红柿、橙汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和葡萄干等也是富钾食物。罗小春

图说天下

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