脚后跟痛偏方释疑 经验方

发布时间:2014-12-01   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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  跟痛症俗称“脚后跟痛”,一般多在一侧发病,也可两侧同时发病,早晨起床下地足跟痛,稍走动后可缓解。广州中医药大学附属骨伤科医院运动医学科主任医师魏合伟表示,跟痛症的局部不红不肿,如果行走较多,脚跟的疼痛又非常明显,就要及时就医了,避免严重时影响走动。

  指导医生 广州中医药大学附属

  骨伤科医院运动医学科

  主任医师 魏合伟

  记者 蔡卫杨 通讯员 边江红

  中医学认为,中老年人患上跟痛症主要是由于“肾精不足,气滞血瘀”导致。中老年人会出现肾虚的表现,肾精不足,精不充髓,骨失所养,加之气虚机体活动功能减退,不足以推动血脉循经而行,而产生血瘀,瘀血形成,脉络受阻,经络不通,“不通则痛”,故出现跟痛症。

  

  偏方释疑

  舒筋外洗方 木瓜30克、防风30克、鸡血藤30克、威灵仙30克、红花10克。上药浸泡,水煎30分钟,取汁备用。将药汁放在盆内,水温以微烫为佳,每晚临睡前将双足浸泡15~20分钟,一般10日为1个疗程。

  此方具有舒筋活络、活血止痛的功效,适合跟痛症刚刚发作的患者使用。

  透骨外洗方 透骨草、防风、威灵仙、丹参、当归、川芎、牛膝各30克,皂角刺、没药、土鳖虫、红花各20克,加陈醋50毫升浸透,水煎取汁,乘温浸泡足跟30分钟,早晚各1次。每剂药可反复加热后使用2天,一般15天为1个疗程。

  此方具有活血通络、祛风止痛的功效,适合跟痛症久病不愈患者长期使用。

  

  医生经验方

  独活寄生汤 独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、党参、甘草、当归、白芍、熟地。水煎服,也可复煎外洗患处即可。

  此方有益肝肾、补气血、祛风湿、止痹痛的功效,是为标本兼顾、扶正祛邪的方剂,适合脚跟痛平缓期的人长期调理使用。

  骨科外洗方 桂枝、威灵仙、防风、五加皮、细辛、荆芥、没药。煎水熏洗患处。

  此方有活血通络、祛风止痛的功效,适用于脚跟痛的各个时期,由于药物发散功能较强,久经不愈的跟痛症患者使用效果更佳。

  海桐皮汤 海桐皮、透骨草、乳香、没药、当归、川椒、川芎、红花、威灵仙、白芷、甘草、防风。全都研磨为细末,布袋装,煎水熏洗患处即可。

  此方有活络止痛的功效,适合脚跟痛刚发作时,能有效缓解脚跟痛带来的疼痛、粘着感。

  小贴士

  魏合伟表示,对于跟痛症的人来说,休息、理疗、中药治疗等均有助于改善症状。

  跟痛症的患者在选择保守治疗的同时,要特别注意日常的生活细节,要尽量减少足部负重,让足跟部充分休息,少走路,为损伤愈合创造条件。必须行走时,最好在鞋子里垫上厚软的足跟垫。另外,中老年人最好选择平地行走,不要在坑坑洼洼路面上行走。

图说天下

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