小腿肌肉抽筋 改善微循环治疗方法

发布时间:2014-10-26   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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不少中老年人在夜间睡眠或白天休息时发生小腿抽筋现象,发作时表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。半夜抽筋时往往把人痛醒,有些时候长时间不能止痛,且影响睡眠。游泳时在水中抽筋则可能会发生生命危险,所以应根据不同的原因采取相应的预防和急救措施。

一般认为小腿抽筋是“着凉”或“缺钙”引起的,其实并非如此。现代医学研究表明,中老年人小腿抽筋与腿部血液循环障碍有关,由于中老年人动脉硬化,腿部的血液供应就减少了。人在活动时,由于肌肉的收缩和舒张,腿部血液基本上保持正常,而夜间休息时,腿部血液减慢减少,一些代谢产物不能被血液带走,积聚在腿部肌肉中,当代谢产物达到一定浓度时,会刺激肌肉产生收缩,即发生小腿抽筋现象。

当小腿后面的肌肉抽筋,一方面扳脚,使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节,将足部往胫部方向拉伸;当小腿前面的肌肉抽筋时,可以弯曲膝盖,将足部拉向臀部,同时压住脚板并用力扳屈脚趾,直至抽筋消失。同时也可按摩足三里、承山穴位。

针对中老年人小腿抽筋的病因,采用改善微循环的治疗方法可取得显著效果。即服用维生素E及藻酸双酯钠,每天早晚各服1粒。据临床观察,患者用药一周时产生疗效,用药二周时大部分患者腿抽筋现象消失,症状消失后患者用药改为每晚服1次,连服二周停药。中医中药对小腿抽筋也有良好效果,方药是:白芍30克,桂枝10克,木瓜15克,甘草20克。水煎服,每日1剂,分2次服,连服5~7日。(徐玉梅)

图说天下

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