保护全身的韧带食果
发布时间:2014-06-02 来源:健康小知识 - 中医药健康网
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圣女果.又称珍珠小番茄、樱桃小番茄,既可当做蔬菜又可当做水果食用。不仅色泽艳丽、形状优美,而且味道适口、营养丰富,经常食用圣女果可以保护全身的韧带。
圣女果中含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素c等物质,可延缓人体韧带的衰老。其中,大量的维生素C是人体韧带必需的成分,可增加韧带的动力和伸缩自如的能力,使之富有弹性,维持正常的功能。
食用圣女果最好是洗下净后直接食用,每次食用不要超过80克。(刘顺禧)
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