内服方 当归30克，白芍60克，生地60克，熟地60克，山药60克，丹皮30克，枸杞子30克，五味子30克，女贞子30克，菟丝子30克，车前子30克，怀牛膝30克，黄芪60克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重9克，每日早晚各服1丸，白开水送服。
外洗方 透骨草12克，红花、白芷、伸筋草各6克，五加皮、川芎、海桐皮、鸡血藤、赤芍各9克。加水煮沸，取药液先熏后洗。待药液温度适宜时泡洗足跟部。每日1~2次，每次10~15分钟，7~10天为1个疗程。（郭旭光）
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