制法： 牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升，煮成稀粥。
功效： 健脾祛湿止痛。
用法： 每日早晚温热顿服，10天为1个疗程。
制法： 粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效： 补肝肾，益气血。
用法： 早晚分食。
制法： 栗子粉与糯米加水400毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。
功效： 健脾胃，壮筋骨。
用法： 温热服食，早晚各1次。
制法： 先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。
功效： 补益肝肾，健脾和胃。
用法： 早晚分食。
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