预防手脚被冻伤有一个好办法，就是每天晚上睡觉前用柚子皮熬水泡脚。它不仅能促进血液循环，增强体质，而且对防治冻疮也很有效。 取切成小块状的柚皮300克，清水1000毫升，干辣椒2克一并入锅熬煮15分钟，将水倒入盆中，用毛巾醮水热敷冻伤处，待水温适度后将手或脚放入盆中浸泡（皮肤破损不宜），若水温凉了可再添加热水，每次泡15分钟，此法可坚持多次。柚子皮性温，味苦辛，有散寒理气、活血化瘀、温通经络、消肿止痛等功效。
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