中医认为，老年斑是因气血不畅所致。生姜性辛温，用它涂抹老年斑的部位可以刺激表皮细胞的血液循环，促进气血运行，进而排除毒素。其中姜辣素有很强的抗衰老功效，可防止或减少脂褐素沉积。
取生姜一块，鲜者为佳，用刀斜向切出断面，尽可能使断面面积最大，用断面在老年斑部位进行擦拭，擦拭时可稍用力，以局部皮肤表面感觉微温为佳。每天2～3次，坚持擦拭效果更好。
如果在擦拭前将生姜的切面用火烧一下，或者用微波炉加热一分钟，擦拭效果会更好。注意生姜温度不能太高，防止出现烫伤。除了外用以外，还可以配合内服生姜水，将生姜泡在红茶中或者蜂蜜水中饮用。特别注意的是，此法只适用于颜色偏暗的老年斑，即虚证所引起的。如果老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，就不适宜。
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