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乌发良方滋阴补肾

发布时间：2010-05-29 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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１．桂圆肉１０克，莲子１５克，大枣１０克，粳米５０克。以四物共煮成粥，每日两次，连服１５～３０日。本方气血双补、乌发荣颜。

２．何首乌２０克，枸杞子１５克，大枣６枚，鸡蛋两枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日１剂，连服１０～１５日。本方滋阴补肾，有乌须发之效。

３．黑豆３０克，雪梨１～２个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日两次，连用１５～３０日。本方滋补肺肾，为乌发佳品。