老年皮肤瘙痒 皮肤保湿偏方

老年人皮肤瘙痒与的生理特点有关，随着年龄的增长，皮肤的角质层变薄，保护能力随之下降，皮脂腺逐渐萎缩，分泌的油脂减少了，皮肤表面缺乏油脂膜的保护，水分蒸发速度加快，所以皮肤容易缺水干燥引起瘙痒。另外，随着血液循环的减缓，皮肤的新陈代谢也受到一定的影响。

痒是一种主观感觉，很大程度上是取决于个人的感受。老年人大脑皮肤的抑制和兴’奋的功能逐渐失调，对痒的耐受能力也随之下降。随着年龄增长，身体的各种代谢功能下降，疾病越来越多。

1．生活要规律很多全身性的疾病都会引起皮肤瘙痒，不规律的生活作息，会加重老年人的身体功能失调．导致瘙痒。所以，生活要有规律，并保持情绪稳定。

2．饮食要清淡老年人应该避免吸烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶，以及避免吃辛辣刺激的食物，否则会使神经功能更兴奋，对痒的敏感性增强。

3．营养要均衡适当地吃一点含脂肪的食物，会增加皮肤的油脂分泌，使皮肤不干燥。多吃一些富维生素的蔬菜、水果等，营养要均衡。

4．有病要早治高血压病、糖尿病等慢性疾病需早控制，这些病常常会引起或加重瘙痒。

5．改变小环境对于皮肤瘙痒的患者，夏季室内要保持凉爽，降低室内的温度和湿度，冬季正好相反，要保持室内的温度和湿度。

6．穿着要注意现在生活条件好了，很多老年人外表时髦，但贴身衣物一定要柔软，最好是棉质的，这样可减少对皮肤的刺激。(刘娜)



皮肤保湿四偏方

1．将人参洗净切成薄片，浸入50％的甘油中，10天后用这种甘油搓手、脸，能润泽肌肤，减少水分流失。

2．香蕉1根，再加入奶油、牛奶和冷却后的浓茶各2汤匙，调匀后敷面15～20分钟，用温水洗去，可软化表皮补充养分。

3．用生菊花2汤匙兑一杯白开水，泡浓冷却过滤后，再加入一杯已放入1汤匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，沐浴后用喷洒全身，可补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具有很好的保湿功效。

4．保湿八宝：银耳、红枣、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圆肉、莲子、胡萝I、。共同炖煮，经常服用能增强机体抵抗力，补充水分、养分及增加皮肤弹性。(张勤)