寒冬来临防皲裂

发布时间:2015-10-07   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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每到寒冬来临,不少人手和脚的皮肤就会显得十分干燥粗糙,严重时还会出现许多裂口,甚至出血,让人感到疼痛难忍,影响人的正常生活和劳作。若受到细菌侵入,还会导致感染化脓。寒冬出现的此种现象,医学上称为“皲裂”。

那么,到了寒冬季节为什么皮肤会发生皲裂呢?这是因为我们的皮肤内有许多分泌油脂功能的皮脂腺,它在体表的分布很不均匀,一般头面较丰富,手和脚则较少,特别是手掌和脚根部几乎没有皮脂腺。皮脂腺还有一个特点,就是春夏分泌比较旺盛,而到了秋冬季节,尤其是严寒的冬季则分泌明显减少。冬季手、脚又经常暴露在外面,加上冷空气的刺激,散热又快,使得分泌很少的油脂很快挥发掉,所以皮肤就会有紧巴巴的不适感,若再不好好地防寒和保养,时间长了就会开裂。特别是经常从事户外劳作的人,手足部位的皮肤会经常受到摩擦,尤其是家庭主妇与从事一些特殊工种(建筑工人、环卫工人等)的人,会经常接触酸碱性物质(如碱性洗衣粉、洗衣液等),以及泥土、石灰、水泥、石头、砖瓦等,使皮肤更容易变得粗糙、干硬、增厚,引发开裂。此外,冬季气候又干燥多风,空气湿度低,或室内、被褥内比较燥热,使机体的水分外渗增加,若再不知及时补充水分,皮肤也会变得干燥、失去弹性而容易皲裂。如果平时又患有手足癣、慢性湿疹、掌跖角化病的人,冬季就更容易引发皮肤皲裂。
 

那么我们该怎样防治皮肤皲裂呢?笔者认为应采取以下措施。
 

1.有皮肤皲裂史的人,到了秋末之后,尤其是进入严冬后,要特别重视防寒保暖,最好戴一副手套,穿的鞋袜要清洁、干燥、柔软、保暖性能好,在严寒和风沙较大的天气最好减少外出,加强对皮肤的保护。
 

2.在寒冷的季节,应尽量不用或少用碱性较重的洗浴用品洗手脚,以免去脂过多而使皮肤容易干裂(家庭主妇洗衣时可戴一副胶皮手套)。冬季用温热水洗手、脚后,一定要立即用柔软干燥的手巾将皮肤擦干,再相互进行两三分钟的揉搓,增强血液循环,并及时涂一些油脂较重的防护霜,滋润皮肤。
 

3.经常接触石灰、水泥和砖瓦的建筑工人等,要重视改善劳动条件,加强劳动保护,戴好防护手套和穿好防护鞋袜,防止与避免上述物质对手足的浸渍。下班之后,要及时用温热水洗手脚,然后再涂些维尔肤、蛤蜊油、防裂膏等。
 

4.维生素A等具有促进上皮细胞生长、保护皮肤、防止皮肤发生皲裂的作用。所以,冬季宜多吃些胡萝卜(胡萝卜所含胡萝卜素是脂溶性,所以宜与半肥半瘦的肉共炒)、菠菜、萝卜以及水果等含维生素丰富的食品。
 

5.冬季也要注意及时补充饮水,每天补水不应少于1500毫升,加强对皮肤的滋润,不要总等口渴了才饮水。
 

6.手足患有上述皮肤病的人,要及早进行治疗。
 

如手脚已发生皲裂,比较浅而小的裂口可选用5%水杨酸软膏、10%尿素软膏、皲裂佳软膏外涂,早晚各1次。笔者常用宝宝霜50%与无水猪油50%混合外涂,不但节俭、方便,而且功效好,百试百验。若足部角质层较厚,可先用温热水浸泡数分钟,等角质层软化,再用小刀将增厚的部分削薄,然后外涂软膏。若裂口深而大,一时难以愈合,可用胶布将裂开处拉拢粘合贴紧,这样既可减轻疼痛,又能使裂口加速愈合。

图说天下

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