减肥 - 健康小知识 - 中医药网

3周走路计划提高减肥速度

　　在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。　　走直线　　在跑道、大路或是

2023-08-26

对号入座让你找对瘦腿方案

　　在腿部裸露不可避免的夏天，很多腿部线条不甚理想的女性如何享受短打的魅力?这并不是通过简单的节食就能解决的问题。了解你的身体，再精确判断、对症下药，才能事半功倍。资

2023-08-26

吃什么食物能够丰胸呢？猪蹄？

　　吃猪蹄可以丰胸吗　　吃猪蹄对于丰胸有一定的作用，因为猪蹄富含胶原蛋白，可以促进乳房结缔组织生成，不过猪蹄是一种热量比较高的食物，食用过多容易长胖，所以即使是为了丰胸也

2023-08-26

7招教你边看电视边减肥

　　7招小方法，让你轻松又减肥。为什么要在看电视时进行减肥运动?因为这个时候你最闲，有时间。要知道很多人逃避运动的借口就是太忙，没时间。　　别以为只有跟着电视满头大汗地

2023-08-26

不受累7天犀利瘦腿计划

　　用慢走挥别忧郁星期一　　MON纤走起始日--就用慢走挥别忧郁星期一　　◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经　　赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。

2023-08-26

女孩子们的丰胸秘籍

　　丰满的胸部在夏天里表现的越来越重要。走在大路上，碰到一个饱满胸部的女性与碰到一个小编平平的女性时，都会忍不住多看胸大女性的几眼。但是那个胸小的就没人会在意了，因为

2023-08-26

轻松5招式消灭顽固脂肪

　　奥运会已经落幕，但是奥运健儿们的运动身影却还记在在我们的脑海中。下面是根据运动项目而迁出的几招锻炼招式，可以轻松的消灭掉由于长期的缺乏运动堆积的脂肪。　　塑身公

2023-08-26

属于女孩子们的丰胸小秘诀

　　牢记5个丰胸小常识　　1、选择合适的内衣　　内衣的选择对于胸部是非常关键的，平时生活中一定要穿合适的文胸，如果内衣太小会影响胸部的血液循环以及发育，而如果内衣太大不

2023-08-26

四款DIY瘦腿膜强效紧致双腿

　　拥有纤细双腿是每个女人的幻想。下边的4款自制瘦腿膜，可以助你燃烧腿部脂肪，减缓腿部的衰老速度，紧致双腿线条。让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅力。

2023-08-26

女孩子为什么会平胸呢？如何丰胸？

　　平胸是因为脂肪少吗　　导致平胸的原因有很多，脂肪少只是其中之一，因为脂肪组织在胸部的组成部分中占有十分重要的比例，不过导致胸部变小的原因不止这一点，下面就来具体看看

2023-08-26

女人瘦腿的方法

　　全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担！　　睡前的大腿前侧健身操　　

2023-08-26

抓住时间段让塑身事半功倍

　　人体有一定的生理节奏，如果你的锻炼能与这些节奏相一致，那么不仅能使锻炼更有效，而且也能使锻炼更轻松。　　上午6∶00～9∶00　　适宜：跑步、散步、射箭、投掷、航海、冲浪、

2023-08-26

黄金美腿法则膝盖光光无赘肉

　　今年，无论你通过什么方法来瘦腿，记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉，让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以一定要想办法使这里紧实起来。喜欢穿迷你

2023-08-26

这些丰胸小妙招安利给大家

　　生理期能做丰胸手术吗　　女性在生理期的时候应该尽量避免做丰胸手术，生理期对于女性来说是一个比较特殊的时期，所以如果这个时候进行手术会增加手术的风险。　　首先女性

2023-08-26

专家解读户外运动的减肥效果

　　要想减肥，可就要多做做户外运动喽。适当的进行些户外活动，不仅能与大自然来个亲密接触，还能帮助你消耗身上的脂肪。下面就来看看减肥专家对游泳减肥、单车减肥这几种户外减

2023-08-26

远离这些，让你的胸不再变小

　　胸变小是什么原因　　内衣太小　　穿内衣可以有效的防止胸部下垂，但是如果内衣不合身的话反而会对乳房造成不利的影响，长期穿太小的内衣会阻碍胸部的发育，对于胸部周围的血

2023-08-26

特殊腿型矫正操重塑笔直美腿

　　有着O型腿或X型腿这类烦恼的人，大部分都有膝盖借移位，或是僵硬弯曲的问题。为了让脚回到正常的状态，拥有修长的美腿，首先必须让膝盖节回复原本应该有的弹性。以下的这套运动

2023-08-26

牢记这些，丰胸就是如此简单

2023-08-26

注意：三种运动不助于减肥

　　运动是最佳的瘦身方式但是大家要注意并非运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能反而使你“增重”。　　★☆★不要大运动量运动　　若运动量加大，人体所需的氧气和营养物

2023-08-26

丰胸之后能汗蒸吗？有什么危险？

　　假体丰胸可以汗蒸吗　　假体丰胸之后短时间内不适合汗蒸，一般来来说在做完假体丰胸之后如果想要汗蒸的话要至少等到三个月之后，不过具体的时间还是要看术后的恢复状况。　

2023-08-26

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