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震惊：呼啦圈、游泳不减肥

　　既然减肥的潜规则是“减脂”，就要避免多花时间在无法消耗脂肪的运动上，偏休闲的运动也不是瘦身首选，易导致肌肉拉伤的运动更会摧毁减肥计划。以下几种大家通常认为能减肥的

2023-08-26

5步瘦腿操快速打造模特腿

　　夏天到来了，赶紧给自己制定一套瘦腿计划吧，在炎热的夏天穿上美美的短装，秀出性感美腿。今天，小编就为您推荐一套简单的瘦腿操，只要5个瘦腿小动作，让您随时随地轻松快速瘦腿！　

2023-08-26

胶原蛋白食物吃出大胸？

　　三种富含胶原蛋白的食物吃出大罩杯　　猪蹄　　胶原蛋白具有保持胸部丰满以及维持胸部弹性的作用，而说起富含胶原蛋白的食物，很多人第一个想到的就是猪蹄。猪蹄中确实含有

2023-08-26

假体丰胸后怎么护理？留不留疤？

　　假体丰胸会留疤吗　　一般来说做假体丰胸是不会留疤的，但是小编还是要提醒大家如果打算做假体丰胸的话一定要选择正规的医院以及医生，以免出现意外。　　做假体丰胸时，为了

2023-08-26

夏季瘦腿全方案消除难看腿型

　　匀称双腿是女性们一大美丽秘籍。全方位搜集瘦腿美腿方案，用几组简单有效的瘦腿操，帮你全力打造正面、侧面、背面，正面看都完美无瑕的100分超级迷人美腿。　　PartA正面美腿

2023-08-26

不用运动就可以瘦腿的几种方法

　　为使小腿能修长健美，轻盈有力，锻炼的原则是以慢速、自控力、长时间的耐力训练为主，以控制肌纤维的横向发展。体胖者还应结合全身的减脂锻炼，才能收到较好的效果。这里介绍几

2023-08-26

赶上夏季早班车修炼一双模特腿

　　夏季来临，每个mm都想要拥有一双美腿，其实并不需要花费大量的金钱。只要你正确地运动，拉伸大腿，你就能练就一双美美的瘦腿。为你介绍简单的拉伸腿部的运动，使你的腿变成别人所

2023-08-26

丰胸霜有什么副作用的呢？

　　丰胸霜会影响月经吗　　丰胸霜对月经是否有影响其实是因人而异的，有些人在用过丰胸霜之后可能会出现月经不调的情况，有些人则不会，这主要是和个人的身体状况以及不同产品本

2023-08-26

花样呼啦圈玩出窈窕魅力

　　1、双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨　　2、顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后

2023-08-26

最热门的十大瘦身运动

　　现在的运动对于减肥是各有千秋，想减肥还是运动来的最实际了，小编向大家介绍一下现在最热门的燃脂瘦身运动。不要错过哦，一起来练练吧!　　NO.1：PILATES(普拉提)　　珍尼弗-

2023-08-26

夏季瘦腿全方案消除难看腿型

2023-08-26

生活中哪些情况会让胸变小？

　　熬夜会让胸变小吗　　熬夜是有可能会导致胸部变小的，熬夜可以说是一种百害而无一利的行为，除了会导致胸部萎缩变小以外，还有可能会导致胸部下垂、经络不通等种种问题。　　

2023-08-26

"萝卜腿"和"大象腿"的巧塑法

　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦），找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样

2023-08-26

有效瘦腿运动告别臃肿小腿

　　1、倒踩脚踏车　　倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。　　2、踢腿提臀式　　踢腿提臀式

2023-08-26

轻松一刻钟修炼模特身材

　　“贴墙”是一个很简单的动作，也是模特儿练体态必备的条件，每天只需花上几分钟的时间就可以让你拥有模特儿完美的身材!　　动作一：首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚

2023-08-26

奇葩丰胸法？白醋还能丰胸？

　　每天涂白醋可以丰胸吗　　每天涂白醋并没有丰胸的作用，不过白醋对于护肤美白倒是具有一定的效果。　　普通的生活中的调味品--白醋，除了可以美白皮肤、杀菌消炎外，怎样用白

2023-08-26

4款DIY瘦腿膜强效紧致双腿

　　拥有纤细双腿是每个女人的幻想。下边的4款自制瘦腿膜，可以助你燃烧腿部脂肪，减缓腿部的衰老速度，紧致双腿线条。让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅力。

2023-08-26

性感热情HIP-HOP塑身操

　　不想做无趣的减肥运动，那就当个Hip-Hop女孩吧，在舞蹈中展露性感，在舞蹈中舞出窈窕曲线!　　你也想自由自在的跟著音乐动感起舞吗?随性舞动的HIPHOP舞蹈风格非常适合初学者

2023-08-26

瘦身美眉的终极瘦腿秘籍不断更新ing

　　想拥有美腿，现在就开始行动吧！简单几步就能帮你打造夏日美腿！　　美腿的标准美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下图片所示，标有○的5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖

2023-08-26

注意细节散步也能减肥

　　饭后散散步，不仅能过舒畅心情，还能有助于消化，对身体有益，有没有想过散步的同时也能减肥呢，爱美的妹妹注意了，散步不仅能够舒畅心情，散步还有一个更深层次上的意义——减肥。途

2023-08-26

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