减肥 - 健康小知识 - 中医药网

运动越剧烈，减肥效果越好？其实，你只是在“假”减肥

剧烈运动顾名思义有高强度的训练，流更多的汗，那么这种剧烈的方式真的好吗？剧烈运动的劣势（1）不知道自己的极限很多人运动的时候不太清楚自己身体的承受能力到底有多大，包括这些剧

2023-08-26

荷尔蒙也会让人增肥？

　　荷尔蒙（激素）负责传送给身体器官并触发身体的关键功能，影响到你的情绪和饮食习惯。午后精力下滑，食欲突然猛增，都是雌性激素在“搞鬼”。　　因此，荷尔蒙对于体重有一定的影

2023-08-26

科学简易的瘦脸妙招

　　你正在因脸部大而圆烦恼着吗?想不想要改变一下你的圆盘脸呢?如果想，那就赶快行动起来吧!试试下面的八个瘦脸方法，绝不会让你失望的。　　张晓梅，担任《中国美容时尚报》社

2023-08-26

秋季减肥难容易贴秋膘的原因？

都是夏天是最好的减肥季节，但小编估计，大部分人还是在减肥的路上拼死奋战。转眼又到了秋季，然而大家都说秋季就是一个贴秋膘的季节呀，就算减了肥也没啥显著效果！为什么秋季和

2023-08-26

亚洲人适合的瘦脸妙方

　　瘦脸方法有很多，但是不是每种都适合你。下面为你介绍专为亚洲人设计的瘦脸方法，只需要用瘦脸产品进行按摩瘦脸，就能帮你塑造小脸。赶快试试以下的按摩瘦脸配合瘦脸产品，一起

2023-08-26

减肥好方法简易快再懒都能轻松学

　　　　减肥无非就是在饮食和运动方面多注意以提高身体代谢率，使得机体消耗比吸收的少，这样长期坚持下来，就能够让人在不知不觉中达到瘦身的效果。　　减肥好方法1、走掉体重

2023-08-26

终极攻略告别大圆脸

　　照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸?下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。　　终极攻略!告别大圆脸　　你有以下症状吗?　　1

2023-08-26

运动手环是什么真的能减肥吗

运动圈最近出了一款很火的运动产品，就是运动手环。不过运动手环主打健康时尚，可以监督我们进行健康的运动和饮食，看上去是一种科学的减肥方法，就像一个私人管理在管理我们的

2023-08-26

宋慧乔靠柠檬水大脸变小脸

　　对比刚出道时的宋慧乔和现在的她，整个人出落得愈发水灵，一张亲和力十足的脸蛋更是瘦了1圈!究竟宋慧乔是如何让自己的小“面包脸”成功瘦脸成功?　　对比刚出道时的宋慧乔

2023-08-26

爬山半小时=游泳45分钟！记住：心率别超这个数

爬山减肥，效果很好，不仅有一览众山小的壮美景色，还能达到减肥燃脂的目的，还等什么，组团去爬山吧。爬山减肥最好的时间很多人喜欢早晨爬山，认为早晨空气最新鲜。但事实上，清晨4点至

2023-08-26

怎么吃饭才能减肥进餐顺序是关键

　吃饭是人生大事。每天，我们都在思考三个终极人生问题：早餐吃什么？午餐吃什么？晚饭吃什么？而对于减肥的人来说，还有加一个：怎么吃饭才能减肥？除了思考吃什么，怎么吃也是一大考验。

2023-08-26

瘦脸小动作一周练出瓜子脸

　　很多女人想尽办法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是头号歼灭对象，而包包脸同样给瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成热门减肥项目。　　如何令面部的轮廓分明突出?上美容院做瘦面Fac

2023-08-26

减肥时肚子饿怎么办？

　　「肚子饿了」有没有常常把这句话挂在嘴边的MM啊？这时候的「肚子饿了～」究竟到底是不是真的饿了，有想过这个问题吗？　　其实「空腹」与感觉到「空腹感」是不一样的东西喔！现

2023-08-26

七种减肥最好的方法助你速瘦至九十斤

　　　　下文小编为大家介绍了七种减肥最好的方法。想要速瘦至九十斤，就赶紧看看这七种减肥最好的方法都有哪些要求吧。　　减肥最好的方法一、瑜伽减肥法　　瑜伽不仅能健身

2023-08-26

时尚女士瘦脸之涂涂抹抹

　　也许你会和我说，我就是不要见到血?那么还有一种方法可供你选择，但这个方法持久最重要，三天打渔两天晒网，估计你只会说这方法完全没有效果。在护肤品中，有一类标有lift字样的

2023-08-26

粗盐减肥有用吗？减掉的是水分

　　最近，小编的朋友网购了一大堆粗盐回家，并坚决地宣布：每天都要用粗盐洗澡！坚持她的伟大减肥事业。那么粗盐真的有那么神奇的减肥功效吗？只是洗个澡就能瘦？还能有这种好事？　　

2023-08-26

节后吃什么能快速减肥？

　　长假结束，你们的钱包体重君还好么？九姑娘只知道，这两天，来求快速减肥方法的人又多了起来。今天，让我们来讲一讲『吃什么能快速减肚子？』　　首先，你们一定要知道，想通过吃某种

2023-08-26

抓住生理期后超瘦脸的黄金期

　　生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段，做一些美白护理是最适合不过的了，特别是想要瘦脸的MM可要抓住这个机会哦!那么就让我们来为理想的脸部轮廓加油吧!　　脸庞消瘦法

2023-08-26

遵循科学步骤只要一台跑步机就可以减肥

　　　　如果方法不当的话，不仅起不到应有的减肥效果，还会给身体带来损伤，所以大家千万不要做了无用功哦！　　热身10分钟进入运动状态　　时间：第1分钟-第10分钟　　心率：(220-年

2023-08-26

实用瘦脸妙招不做面包脸

　　身上肉肉并不多，可是脸上看起来就肥肥的，让别人误以为你很胖，因此有了“面包脸”的外号。　　下面就教你瘦脸妙招，做做脸部运动帮你瘦脸。从现在开始，不要再让别人称呼你为“

2023-08-26

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