局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

不能错过的最有效的丰胸运动

　　走过路过，千万不能错过!这里有堪称丰胸效果超好的丰胸运动，让你一次过解决胸部下垂、如何运动丰胸等问题。　　丰胸瘦腹俯卧撑　　被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“

2023-08-26

美臀超效半蹲姿势法

　　如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。　　1、半蹲

2023-08-26

针对四类臀型打造完美身材

　　女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。　　东方女性的臀

2023-08-26

隆胸手术风险到底有多大

　　中国消费者协会近期接连收到消费者投诉，反映注射聚丙烯酰胺水凝胶隆胸后，出现痛楚变形等情况。国家药品不良反应监测中心亦发布“2002年至2005年11月，共收集到与注射聚丙烯

2023-08-26

轻松去除粗大腿

　　要针对局部的减肥，节食、药物，都不是有效的方法，以下为你介绍一套减腿部脂肪的运动。　　1　双脚屈膝，伏在地上，背脊向天，动作如狗仔般，双手支撑上身，提起右脚，保持7-8秒，脊骨与臀

2023-08-26

“爬”出欲火五招美臀运动

　　拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘。不过，由于臀部肌肉组织发达，通过一定的训练，能使臀部肌肉得到强化，性感翘臀不再

2023-08-26

把握每月美胸的变大时机

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是

2023-08-26

看电视时夹PP 轻松练就美臀

　　很多人看一个女生漂不漂亮，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为“美女”。你也想成为名副其实的美女吗?用这2招翘臀秘诀，可帮你达成愿望。　　

2023-08-26

水中慢跑平腹修腿最有效

　　水跑可以减肥水的阻力是空气的12倍，在水中跑45分钟即相当于在陆地上跑2小时。因此，在水中跑是一项更有效的健身法。想减肥的人在水中慢跑不仅可以去除腹部多余的脂肪，而且

2023-08-26

美乳挺出健康

　　健康的乳房是美丽，性感的。但是，当它出现了原因不明的瘙痒，时隐时现的肿块，莫名其妙的溢液时，你是应该对它如临大敌呢，还是置之不理?　　看看下面的内容，一切问题会迎刃而解。

2023-08-26

简单4组小动作紧实美臀20天便可见效

　　如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。　　1.半蹲　

2023-08-26

使小腿窈窕的椅子健身操

　　抬脚后跟(左)：双脚踩着厚厚的书本或箱子等物品，用脚尖站立。此时腰部伸直，目视前方。这样不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，并且还具有提臀的效果。踮起脚尖保持15秒为一组，做2～3

2023-08-26

想要美臀就应杜绝这几个坏习惯

　　中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。　　1.剔除斜坐的软骨头　　坐，可是一门大学

2023-08-26

神奇法术让你1周速变瓜子脸

　　边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。　　想要快速有效瘦脸?下文介绍的方法就不要错过了。下面介绍多种按摩瘦脸和

2023-08-26

瑜伽腿部姿势练习

　　双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸;脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。　　坐直身体，双腿并拢，上半身向下压。　　

2023-08-26

美臀保养紧实策略完全攻略

　　不论是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润，臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的，结缔组织的状态也是如此。但搭配密集训练计划，每个臀部都可能成为紧实翘臀。　　臀部保养　　臀

2023-08-26

网友推荐绝妙瘦腿怪招

　　是不是总觉得大腿老瘦不下来?那些有板有眼的方法试起来总达不到效果?来看看这位网友独创的“OL火星瘦腿大法”吧!前不久发现大腿超级粗来着，于是就重新开始减肥了减大腿

2023-08-26

半蹲姿势保持10秒钟美臀超效

　　如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。　　1.半蹲　

2023-08-26

每月最佳丰胸的时期

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是

2023-08-26

支招:4个法则让臀部变结实

　　臀部下垂、臀部过大者该如何人是好?不用心急，这里将从饮食、运动、日常护理等方面给你美臀建议。　　美臀法则一：饮食原则　　想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原

2023-08-26

不能错过的最有效的丰胸运动

美臀超效半蹲姿势法

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