局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

每天按摩30次重塑挺拔胸部

　　胸部是女性最有代表性的形体标识，我们会发现当男人和女人站在一起时，其实差别最大的还是胸部。　　☆男士观点　　谈到女性形体外观对男人心理、生理方面的影响，很多男人会

2023-08-26

深受日学生欢迎大腿玲珑操

　　亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。　　一、大腿前部(60

2023-08-26

谁动了你的胸部

　　现在丰胸减肥广告停播了，耳根其实并未真正清静。昨天偶尔又看见铺天盖地的胸罩广告，如何由A杯托成C杯啊，怎么制造乳沟啊，让原来打消念头的女人大概又开始蠢蠢欲动了。　　有

2023-08-26

让你轻松拥有迷人乳沟的方法

　　运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱

2023-08-26

足不出户让你5步快速瘦臀

　　整天在家窝着，怎么能保持完美身材呢?借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，也能舒适地塑造出魔鬼身材。下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。　　坐式V字形膝举

2023-08-26

丰满胸部:隆乳术的方法及分类

　　隆乳术是现代美容整形外科施行较多的手术。通过质量良好和大小适宜的乳房假体植入，可以增加乳房的体积，改善其形状和对称性，使胸部更加丰满，以创造青年女性的人体美，所以此手

2023-08-26

抬腿提臀告别扁平屁屁

　　作为性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。你的屁屁是怎样的呢?合格吗?假若不合格，怎么办呢?不用担心，教你简单的两招。　　想要身更加性感迷人，既翘又圆的

2023-08-26

办公室女郎随时随地瘦腿计

　　简单的瘦腿计划以运动作开始，并配以较清淡的餐单，请记着，经常欠缺运动的OL每天约需1500-1940kcal，只要吃得清淡，做少量运动便能有效减磅。　　针对小腿线条：　　午饭过后，可以

2023-08-26

魔力瘦臀操翘臀随时火辣欲出

　　想着窄身裤或贴身裙着得好看、着得吸引，有均匀的身形是相当重要，不过人体最多肉的地方就是臀部，如果臀部松弛不结实，会影响整体的身形和线条，连着衫的美感都消失了。　　保持

2023-08-26

拯救乳头真正的“挺”好

　　许多女人只知道要乳房大，但却不知道如何保护诱人的乳房，戴上文胸，将乳房耸起来就算完事了。可是一旦在澡堂里，你会看见许多的女人将文胸撤下后，硕大的乳房立即就像个布袋似的

2023-08-26

去广告的功夫告别大象腿

　　要穿短裙短裤好看，当然不能有大象腿了，以下两招教你如何在家看电视去广告的功夫，做一做练习就能告别大象腿。每个星期至少两次;但要效果好，当然是要每天都坚持咯。　　1，侧身

2023-08-26

PP扁平族提臀大行动

　　常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起!　　瞧瞧你的屁

2023-08-26

穿着拖鞋做的美腿操

　　英国著名体操家和电视明星苏珊娜·戴德女士很注重腿部的健美，她发现，穿拖鞋对腿部健美大有裨益。　　她说，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用

2023-08-26

少女的丰胸运动大法

　　这可是加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型呢!也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。　　双臂挺直，用手掌撑地。双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌

2023-08-26

姐妹们来做乳房健美操

　　锻炼有助于提高乳房的位置，并使其稍微增大。下面是几种有效的锻炼方法：　　a)哑铃肌肉锻炼：　　1.双眼直视前方，拉紧手臂和肩部肌肉，先举哑铃与肩同高。　　2.背和头部挺直，慢

2023-08-26

躺在床上就能瘦臀的小动作

　　想要性感的翘臀吗?在家里就可以简简单单地练习，翘臀越来越翘。　　由于臀部肌肉组织发达，经过训练，就能使臀部肌肉得到强化，外形变得好看。　　以下三种方法很有效，可在家中

2023-08-26

美胸第二春——运动

　　1、运动真的能增大胸围吗?　　当然!我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的

2023-08-26

轻松六招打造模特蜜桃臀

　　小翘臀令女人魅力加倍，想要个小翘臀让PP翘起来，来看看轻松六招如何打造模特“蜜桃臀”的吧!前凸后翘的身材其实很好办，六招拥有小翘臀，让PP翘起来。　　给你完美下半身　　

2023-08-26

丰胸大法让CUP一升再升

　　不够丰满挺拔的胸部似乎一直是你的心头患。除了去做丰胸术还有其它方法吗?为了让穿上YY的你曲线优雅玲珑，不妨利用一到两个月的时间进行集中训练保养，全方位打造诱人的完

2023-08-26

掌握每月最佳丰胸日期

　　从当月月经来潮后的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。在这十天当中，影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这

2023-08-26

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