局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

针对4类臀型打造完美身材

　　女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。　　东方女性的臀

2023-08-26

爱护胸部紧记美胸禁忌

　　女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢?不

2023-08-26

白菜＋米醋备受瞩目的瘦腿佳肴

　　现在，很多朋友计划着怎样减肥，以期恢复自己的窈窕身段。民间流传的偏方“白菜+米醋”据说可以达到瘦腿的功效，也开始被挖掘出来，使得备受瞩目。　　养生保健协会的有关专家

2023-08-26

穿高跟鞋走30分塑造翘臀

　　想要拥有娇翘臀形，塑造臀部曲线吗?运动美臀和美臀饮食能帮到你。下面就来教你运动美臀和美臀饮食的方法，每天30分钟便能练就娇翘臀形，拥有完美臀部曲线。　　雕饰臀部曲线

2023-08-26

亲自打造乳沟的无敌诱惑

　　你想拥有迷人乳沟，使你看起来更性感吗?不妨尝试一下一下的运动!　　运动特点：以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开。　　优势：多个角度来锻炼胸部肌肉，充分利用

2023-08-26

腰精细腿 OL午间美体

　　OL可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，可美腿细腰：　　一、双腿频举(左)：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。

2023-08-26

常吃豆腐臀下垂就会远离你

　　臀部下垂往往是由于没有注意美臀饮食而导致的。要拥有漂亮的臀部曲线，美臀饮食是必不可少的，它能预防臀部下垂。下面就来告诉你美臀饮食要点，让你拥有完美臀部曲线。　　你

2023-08-26

穿错内裤让你臀变大变下垂

　　有些女性拼命穿着一些绷紧短小的内裤，她们觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果，事实并非如此，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，多余的肌肉四下散开，结果身体走

2023-08-26

简单几招提臀瘦腿

　　三围多少最“魔鬼”?据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。而现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就

2023-08-26

不同体质丰胸中药调理

　　1肝气郁血型　　这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。蔷薇(玫瑰)茶　　材料：

2023-08-26

久坐OL超实用瘦腿二方案

　　对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实用一些简单的运动是可以阻止大腿变粗的，一起来看看你的大腿问题出

2023-08-26

臀部想变紧实吃美臀饮食

　　多吃蔬菜、水果、鱼，多喝水　　南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。玉米油、橄榄油与葵花油均含有大量不饱和

2023-08-26

丰胸食品傲人双峰拔高术

　　材料：木瓜150克，牛奶200cc(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)　　做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。当场

2023-08-26

跳板操最经典的瘦腿法

　　踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼，因其动

2023-08-26

不大不行的丰胸6招让你登丰造极

　　第一招：了解你的胸部秘密女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩

2023-08-26

吃美臀食物臀部变紧实

　　想要紧实臀部，美臀饮食能帮上忙。下面与你分享美臀食物，告诉你那些是美臀食物，多吃美臀食物，进行美臀饮食，紧实臀部轻松塑造。　　医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢

2023-08-26

网络MM们最钟情的丰胸方法

　　保住优美曲线网络MM们最钟情的丰胸方法（组图　　导语：为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，许多美眉们绞尽脑汁，费尽了心思。在此，贴心的女人志为广大爱美的女士盘点七大美

2023-08-26

翘臀身后风景极度诱惑

　　一个仪态万方的女子缺不了一个完美的背影，一个完美的背影缺不了一个魅力的隆起。　　美臀是一种诱惑　　臀部是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章

2023-08-26

瑜伽不仅减肥亦是丰胸首选

　　下面简单介绍瑜伽瘦身法：　　臀部減肥法　　1。仰卧把脚跟往臀部靠近，手攀着脚跟　　2。慢慢吸气、吐气把臀部夹紧往上抬　　3。做到极限后，静止十秒，然后还原，还原抱膝式左

2023-08-26

一起来做床上瘦腿操

　　全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床上做的运动，把它拿来当睡前操，让双腿能够持续瘦下去而自己又没有心理负担。　　大腿前侧　　动作一：　　

2023-08-26

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