美腿 - 健康小知识 - 中医药网

瘦腿绝招不知不觉中瘦腿

　　大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。小编为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。　　1.饭后站一会或

2023-08-26

瘦腿打造纤细美腿

　　大腿减肥--自信挑战紧身裤　　冷冻和保鲜膜减肥术冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显着。在家里的时候可以利用减

2023-08-26

缩紧小腿肚打造秀气美腿

　　小腿肚突出是一个非常常见的腿部形态问题，很多人都存在这样的现象，而一些人认为是因为胖才会有这种问题，其实并不是。　　如果是由于脂肪堆积出现的小腿肥胖，并不会使得小腿

2023-08-26

美腿运动打造修长美腿

　　有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团

2023-08-26

腿部运动让你狂瘦下半身

　　每天都坐在办公室的椅子上，感觉下半身随着年纪的增加，也越来越难瘦，找对瘦腿方法一切没问题!下面的腿部运动，狂瘦下半身。　　下半身减肥甩手大步走　　想让下半身减肥，最简

2023-08-26

消除脚部浮肿拥有纤细美人腿

　　短裙短裤再加上一双颜色鲜艳的高跟鞋，无论走到哪里，你都是众人聚焦的亮点。可经过一天的奔波劳碌，你的双腿往往会进入疲劳甚至浮肿的状态。　　久而久之，你的腿部线条不再像

2023-08-26

消灭大象腿打造完美下半身

　　大象腿MM的心声跟谁诉，短裙、短裤，感觉都像是上辈子的事了!为了解救大象腿附身的美眉们，这期特别找寻了2位塑身达人，一次解决胖胖腿和泡泡腿，让你简单拥有完美性感的下半身曲

2023-08-26

瘦腿舞蹈让你舞出美腿

　　一个身材匀称、曲线优美、举止潇洒的人会让人产生一种如沐春风、如饮醇酒般的舒适感。但是，有些人尤其是上班族女性，一天要在办公室坐八个小时甚至更长时间，过早出现肌肉松

2023-08-26

让女性甩掉大象腿的秘诀

　　拥有纤细美丽的双腿是很多女性的梦想，然而在现代社会紧张忙碌的生活中，由于很多先天后天的原因，很多女性不得不对自己的腿说抱歉，特别是夏季。　　炎炎夏日，短裤迷你裙是每个

2023-08-26

简单腿部运动矫正O型腿

　　很多女性都有O型腿的困扰，尤其是穿短裤短裙时候，腿部的缺陷一览无遗。下面小编就教你做O型腿矫正健美操，让你快速摆脱O型腿。　　先确定：你是O型腿吗　　如果要试O型腿操，当

2023-08-26

修长美腿夏季秀出腿部美感

　　谁不想拥有一双纤纤玉腿，像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿。　　夏天快到，如何美腿成了不少MM关心的问题。尤其是经常坐着的OL，如

2023-08-26

打造夏日美腿

　　有人说，女人最性感的地方在锁骨，在双肩，在耳垂，在眉间眼梢，在芊芊玉指，在杨柳小蛮腰，但是也有一拨男人和女人坚定地认为，女人最性感的地方在于有一双美腿!　　想想也是，尤其是在

2023-08-26

五个小动作急救你的大粗腿

　　动作一：　　健身球提拉腿：将脚搁在健身球上，身体保持一个平面，尽量将球推远，再慢慢够回来，手形辅助身体保持平衡。10次一组，左右各做5组。　　功能：拉伸小腿，增加腿部的协调性和

2023-08-26

瘦腿从消除腿部浮肿开始

　　有的人说，粗壮的大腿最难减。有时候腿粗并不是我们所想象都是脂肪，而是由于浮肿引起的。所以瘦腿，我们首先要从消除腿部浮肿开始!　　改善下肢浮肿可以借助食疗　　女性生

2023-08-26

轻松打造匀称小腿线条

　　小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼，在锻炼的方法上可采取:　　1、仰卧地上，腹部收紧，双

2023-08-26

六个最有效的瘦腿方法

　　进行大腿健美的局部运动　　伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;　　或者在同―位置，另一条腿向侧

2023-08-26

运动减肥速减大腿赘肉

　　要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。　　对很多

2023-08-26

白领晚上运动拥有纤细美腿

　　对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，而白领女性们又没事多余的时间去健身房。　　因此不知道到底有什么方

2023-08-26

常吃哪种蔬果可令双腿修长？

　　1、芝麻　　芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必

2023-08-26

三大秘密武器还原纤瘦小腿

　　很多姑娘都在为自己小腿太粗而苦恼，怕被人说成是“大象腿”，于是就想尽一切办法想让自己的小腿变细。这里交给大家三招！让你立竿见影瘦小腿！　　武器一：保鲜膜　　没错，就是厨

2023-08-26

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