骨伤科 - 健康小知识 - 中医药网

肩周炎医三分练七分

肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限

2009-06-29

转转摇摇疗落枕

人要是过于疲劳后，睡觉的时候身体也较着劲儿，等要起床了，才发现脖子转不过弯来，只能保持某种固定的姿势，像这样落枕的痛苦差不多人人都经历过。落枕后大家都知道要局部热敷或贴膏

2009-06-28

老年股骨颈骨折的调养与食疗

老年人由于股骨颈部的骨质萎缩、疏松，轻度间接外力即可导致骨折。不少老年人体弱，多同时合并有高血压病、心脏病、哮喘、糖尿病等。伤后又因较长时间的卧床及被动体位，血供差、

2009-06-25

颈椎病饮食调理

发病率颇高，在积极治疗的同时，要根据病人的实际情况，制定合理的保健与预防方案，给予合理的饮食调养，才会取得较为满意的效果。食疗方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料

2009-06-24

米醋热敷治落枕

落枕多因睡姿不当或枕头高低不适所致，表现为颈背疼痛、活动受限。尤其是夏季睡觉时开窗或吹空调使颈背部受风，更易诱发肌肉僵直而发生落枕。米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用

2009-06-24

对治疗关节炎有益的食物

关节炎是一种常见病和慢性病，中老年人的患病率会随着年龄的增加而不断升高，临床上治疗主要是对症使用解热镇痛消炎类的药物，但这些药物使用时间长了会出现相应的副作用，所以让许

2009-06-22

颈椎病的穴位保健治疗

颈椎保健选穴：　　①风池穴。在头后枕骨下方的凹陷处。　　定位：在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中与风府穴相平处。　　主治：头痛，眩晕，目赤肿痛，颈项强痛，感冒，癫痫，中风，热病。　

2009-06-17

颈椎病的中药内治与外治

中药内治：　　①威灵仙、葛根各30克，木瓜、丹参、鸡血藤、枸杞、补骨脂、羌活各15克，白芍20克，甘草6克，黄芪15克，桂枝6克。　　用法：将上述药用凉水泡半小时，用文火煎20～30分钟，连续煎

2009-06-17

艾草疗肩痛：自然疗法

夏初正是艾草生长旺盛的时节，佛门弟子常用田间随处可得的艾草来治疗疼痛性病症。艾萆入药，利用其辛温活血通络的功效，可以防治肩背酸痛、关节疼痛等疼痛性疾病。艾草中的有效成

2009-06-16

揉阳陵泉止肩痛

患者中风后由于肩胛带肌群痉挛，使肩关节软组织活动受压，很容易发生肩痛，常于中风后2-3个月内出现，影响生活质量。足少阳胆经循行过肩，阳陵泉既是足少阳胆经的合穴，又是筋会穴，上病

2009-06-16

运动治疗膝关节韧带损伤

膝关节韧带损伤是临床上常见的严重损伤，急性期(固定制动期6—8周)采用主动和被动的运动形式；能改善运动组织(肌肉、骨骼、关节、韧带等)的血液循环和代谢，促进神经肌肉．功

2009-06-15

缓解膝痛的几个小方法

1．缓解膝痛首先要注意膝部保暖，受凉会使病情加重。2．起床前进行两膝的屈伸运动，经过数分钟后，关节僵硬情况可明显减轻。3．起床或睡前，两膝跪在床上10分钟，跪坐时要保持上身直立，膝关

2009-06-12

动静结合防风湿

风湿类骨关节病变是由于体虚阳气不足，复感风、寒、湿邪，邪气闭阻经络，气血不通而发病。通过静功和动功的相互结合，既能固肾健脾补足阳气，又能祛风散寒化湿通络，促进气血运行，从而有

2009-06-11

痛风的自疗详解

　　主讲专家介绍：　　徐大平，著名中医养生专家，副主任中医师、副教授，全国名老中医学术继承人，《现代养生》杂志社副社长。擅长于针灸经络外治法、杂病内治及养生保健。　　　　

2009-06-09

治外伤宜用引经药

在中医学理论中，引经药可引导其他药物直达病所，引经报使，增强其他药物的治疗作用。在治疗外伤疾患中，如果以伤患的部位为主，结合脏腑经络辨证，选用适当的引经药物，即能增强疗效。头

2009-06-09

按揉缓解雷诺氏病

雷诺氏病又称雷诺氏综合征，是一种原发性肢端动脉痉挛性疾病。该病多见于女性，男女比例为1：10。主要表现为受凉和情绪激动后手指(足趾)皮肤出现典型的发作性苍白、紫绀、潮红性

2009-06-09

膝关节疼痛用沙疗

膝关节炎常因疼痛、关节活动障碍而影响病人的工作、生活，甚至使其丧失劳动能力。口服止痛药对减轻病人疼痛有效，但有引起胃黏膜损害之虞。夏季海滩的沙温较高，非常适合做海沙疗

2009-06-04

自制樱桃酒治疗关节痛

现代研究表明，樱桃中所含丰富花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，

2009-06-03

用竹罐可消肿

膝关节肿痛属中医痹证范畴，其根本原因是风寒湿邪侵袭机体，闭阻经络，使气血运行不畅而致肌肉、筋骨、关节发生疼痛、麻木、肿胀、活动受限。竹罐经过在祛风除湿、活血止痛消肿的

2009-06-02

教您怎样防落枕

　　不少人有过这样的经历：睡梦中醒来，突然觉得颈部又僵又硬，甚至连稍微转动都觉得困难。这代表您可能“落枕”了。虽然偶尔的落枕过段时间就会自行恢复，但反复发生，则

2009-05-30

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