骨伤科 - 健康小知识 - 中医药网

五法消除足部疼痛

久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失，上述症状都与扁平足有关，若不及时治疗，发展到痉挛性平足，即使经较长时间休息，症状亦难改

2009-03-08

骨质增生用药鞭

骨质增生多见于中老年人，因其患病部位不同而会表现出不同的症状。比如发生于颈椎的骨质增生，可导致肩颈酸痛、眩晕，甚至恶心呕吐等不适。发生于腰椎部位的骨质增生，可表现出腰部

2009-03-02

握拳缓解腰腿疼：自然疗法

许多老年人都有腰腿疼的毛病，严重时甚至影响到正常的活动和行走。握拳保健法可有效缓解疼痛。具体的方法是：仰卧两手握拳伸到腰后，放在脊柱正中线上。拳心向下，以手背凸起处顶住

2009-03-02

处理烫伤先冷疗

烫伤在就医前处置不当会导致创面加深，而在刚刚发生烫伤后的短短几分钟内，如果措施得当，可减轻局部渗出、挽救未完全毁损的组织细胞，显著减轻伤情。发生烫伤后的最佳治疗方案是局

2009-03-02

补脾胃可治肩周炎

许多中老年人患有肩周炎，认为是风寒湿痰瘀所致，所以一般采用祛风散寒、活血化瘀来治疗，但效果并不理想，很难彻底治愈。中医认为随着年龄增长，人体气血渐衰，而气虚不能护卫周身，血虚

2009-02-26

下肢溃疡（老烂脚）中药方

所有的下肢慢性溃疡中，静脉性疾病导致的溃疡所占比例为90%以上，其余不足10%者为动脉性疾病、血栓闭塞性脉管炎、淋巴阻塞以及神经性疾病、新陈代谢失调、血液系统紊乱和脂膜炎

2009-02-26

腱鞘炎与(鼠标手)治疗方

腱鞘炎的表现：主要是疼痛，局部压疼，活动的时候疼。另外就是压疼，在什么地方按疼，比如在在鞘管的地方，这个交界处都可能造成腱鞘炎。尤其年岁比较大的女同志比较多见，由于长期的干活

2009-02-26

“吃掉”颈椎病

颈椎病是中老年人常见的一种疾病，是由于颈椎退行性病变增生、压迫或刺激神经根、脊髓、椎动脉与颈部交感神经等出现的一组复杂的症候群。患者常有头痛、眩晕、耳鸣等症状，并在

2009-02-25

黄归膏去足跟痛（跟痛症）

所谓跟痛症就是脚后跟疼痛，是中老年人的多发病，多与劳累过度、肾气亏虚有关，一旦外感风寒湿邪，闭阻经脉，便诱发疼痛。黄归膏中有大毒温经的藤黄，配以温经散寒的丁香，佐以活血化瘀的

2009-02-24

七步关节操祛风湿

风湿性疾病是一种原因不明的自身免疫性疾病，累及全身各系统、脏器，尤以侵犯关节为主要表现，导致关节肿胀、疼痛，甚至发生功能障碍，影响患者的生活质量。关节肌肉的损害有时仅靠药

2009-02-19

三步止痛法

坐骨神经痛主要表现为腰腿疼痛，发作时往往疼痛难忍，令人坐卧不安。其病因主要是感受风寒湿邪，经络受阻，不通则痛。在疼痛发作之时，除了注意休息，减少活动之外，还可以采用自制的醋药

2009-02-19

治小腿慢性溃疡一法

方法：用3%双氧水清洁创面，拭干，取宽3-4厘米、长约为小腿周径一圈半的医用胶布若干条，从溃疡面上缘2-3厘米处开始粘贴，后一条胶布压往前一条胶布的一半，依次粘贴，将溃疡面包扎完毕，松

2009-02-16

肌肉酸痛敷大蒜

冬天寒冷，容易受风寒而导致肌肉酸痛，可以自己用大蒜热敷缓解。方法是将大蒜瓣从中间切开，用大蒜，的新鲜剖面摩擦疼痛部位的皮肤，如果皮肤敏感，不能承受大蒜的刺激，也可用湿热毛巾包

2009-02-09

骨折早中晚期药膳方

许多老年人由于骨质疏松或平衡性差，容易发生骨折。骨折后人们大都会选择熬一些骨头汤进补来促进伤骨愈合。其实，骨折后饮食进补绝非如此简单。俗话说“伤筋动骨一百天&rd

2009-02-08

治风寒痹症方

处方与用法：桂枝、防风、羌活、独活各10克，川牛膝、川芎、蚕沙各15克，石菖蒲10克。水煎服，日1剂。药后覆被，以微汗出效佳。功效：散寒化湿，解表通络，治风寒湿邪袭表，经络痹阻，全身酸痛，

2009-02-05

腿转筋（腓肠肌痉挛）食木瓜

许多中老年人在晚上入睡后，经常出现小腿肚转筋的现象，甚则牵连腹部拘急，痛苦难忍。其实日常生活中经常食用的木瓜就可以防治腿转筋。转筋就是西医所说的腓肠肌痉挛。中医认为，肝

2009-02-01

六式运动给肩关节

三九寒潮来袭，一旦起居不慎，风寒之邪侵入肩关节，常常会引起或加重肩关节周围炎，出现肩关节放射性或弥漫性疼痛、静止痛。本病早期以单侧肩部疼痛为主，后期以功能障碍为主，肩关节外

2009-01-31

我用芦荟治脚伤

我今年66岁，有一次我穿拖鞋上台阶时，一不留神右脚脚趾被台阶石沿割了一下，鲜血直流，疼痛难忍。我急中生智，何不用家里种植的药用芦荟来试试急救。于是叫老伴割下一片肥厚的芦荟叶

2009-01-30

颈椎病锻炼治疗法

　　颈椎病是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者多见。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行

2009-01-27

自制药包除膝痛

膝痛症状多发生于中年以上及体型肥胖者，其病因多与组织变性和长期磨损等有关。膝关节承受着人体的重量，加之行走、下蹲等频繁活动，很容易因为外伤、慢性劳损等引起关节软骨变性

2009-01-25

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