局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

减掉小腿局部赘肉的快方法

　　这里教大家一个十分简单的方法：用手量量你脖子的周长，在量量小腿的周长，正常的小腿围度应该与之相近，如果多太多，就是过粗了。如果小腿过粗的话，确实是不容易减肥的一个地方。

2023-08-26

拥有绝世美臀的2大方法

　　臀部对女人而言有多重要？听一个男人说过：他愿意一辈子跟在詹妮弗·洛佩兹身后。性感饱满、厚实有肉的美臀是“箩霸”洛佩兹成为当代最性感美女的最重要武器。可如何拥有结

2023-08-26

平腹瘦腿让骨骼回归原位

　　(1)趴在地板上，双手手肘弯曲置于脸下方，双脚弯曲立起，以一只脚敲臀。　　(2)依照(1)的要领换脚敲臀，左右脚交互敲臀各40～50下，最后静止趴着休息10秒钟。如果觉得(1)的动作很简

2023-08-26

每天15分钟简单丰胸按摩手法

　　想要胸前“波涛汹涌”，不是非要花费重金打造!每天按摩乳房15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，

2023-08-26

经络按摩创造完美臀型

　　根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。　　如何以

2023-08-26

4个简单动作塑造曲线美腿

　　侧卧侧抬腿　　动作一：　　左侧卧，左肘及左手支撑起上体，左小腿弯曲，右腿伸直触地。　　动作二：　　右腿向上抬起，超过头部高度，然后还原A时姿势。反复做5-10个8拍。右腿抬起静

2023-08-26

女人要“胸”一点才够美

　　不是胸部大就是美胸，大和美永远不会在这方面成正比。女人爱自己多一点，爱胸部多一点，美丽也就随之而来。女人不“胸”没有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫！多多爱护自己，经常按摩

2023-08-26

粗大腿MM最佳的瘦腿运动

　　腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部

2023-08-26

小动作让你胸部丰满

　　胸部缩水回复式　　1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。　　2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。　　3.吸气。抬起头，以腹

2023-08-26

怎么让你的臀部更性感

　　沐浴时，心情得到纾缓，更是臀部健美的好时机，因为身体得到暖和，血液循环更好，容易解除肌肉酸痛，更可消除身体的浮肿。　　你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但

2023-08-26

丰胸新招--中药丰乳

　　试过很多丰胸方法还不奏效?试一试下面的丰胸新招吧!　　明星丰胸也是用中药丰乳这一招的哦。　　台湾有女明星在媒体上宣称，到一家诊所治疗青春痘却意外得到“罩杯升级”

2023-08-26

躺躺站站瘦腿术成就修长美腿

　　招数一：　　身体的重心靠手扶的椅背来调节，在做动作时要保证站稳，抬起小腿时小腿用劲，尽力上抬靠近大腿。　　招数二：　　在屋子里正常走路即可，穿带跟的鞋子，脚尖先着地，尽可能

2023-08-26

打造男人最爱的迷人美腿

　　美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。　　美腿标准2：　　大腿：身高（cm）×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。　　小腿：身高（cm）×0.

2023-08-26

10小步教你洗澡时丰胸

　　何时何地都想着如何丰胸?　　知道沐浴丰胸的方法么?其实很简单哦!就是在沐浴的时候进行丰胸按摩!　　下面来看看如何进行沐浴丰胸按摩吧，不需要烦恼如何丰胸了哦!!　　浴

2023-08-26

瘦腹翘臂的床上操

　　全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床上时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担　　塑身操一　　动作：　　仰

2023-08-26

塑造34C丰满胸部全攻略

　　关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。　　平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如

2023-08-26

走路姿势助你快速瘦腿成功

　　1、走路的正确姿势应该是脚掌朝前，不要迈“八”字步。　　2、起步时脚跟接触地面，脚趾可以稍微抬起，不要向前伸。　　3、走路时，迈出步幅应不大不小，与身高相呼应，双手自然从

2023-08-26

4个小步骤让你大PP变性感小翘臀

　　四招让你大屁股变小翘臀理想臀形要够挺。很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键，并不在乎大小，而是它是否够挺。每个人的臀形不同

2023-08-26

不可不知修炼美臀必备常识

　　男女两性的臀部形态是有区别的，女性臀部丰厚圆滑，男性呈方形。按臀部后翘的情况，可以将臀部分为很多不同类型。　　臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的

2023-08-26

夹毛巾法大腿肥肉跑光光

　　美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见。　　运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。　　运动二：双腿平举（脚下不可垫东西），脚尖往上翘再打直，左右各16次。　

2023-08-26

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