局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

腹部平坦只要45天

　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90―100厘米以上或腹围与

2023-08-26

三个小动作三周能瘦腰

　　纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。所以，为了杜绝毫

2023-08-26

大腿粗怎么减如何瘦大腿效果好

　　苗条性感的身材自然更能够吸引大家的目光，但是在现实生活中，我们总是很难发现十全十美的人，尤其是很多女性明明脸蛋姣好，但是大腿却特别粗壮，使得整体形象都大打折扣，为此她们

2023-08-26

必杀10招塑造性感小腹

　　不复平坦的小腹，是很多上班族MM心中永远的痛。常常听见某女感慨：“唉，长期坐在办公室里，生完了小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。”果真如此，请你不要灰心，因为你怀

2023-08-26

懒MM有福唱歌也可瘦腹

　　唱歌也可以减肥，懒MM有福啦!唱歌时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，是后天训练出来的。日本著名的山田式呼吸法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练

2023-08-26

减肥腿不直该怎么做？

　　腿不直是遗传吗　　拥有一双笔直修长的腿是女生的梦想，但腿不直有可能是遗传导致的，但是除了遗传以外还有很多原因会导致腿变的不直，所以生活中大家也要注意用腿的方式。　

2023-08-26

收腹方法大全告别小肚腩

　　“如果有一天，我有了大肚腩，你是否爱我依然”，阿牛的情歌中唱出了坚贞不变的浪漫情愫，然而如果年轻女性就肚腩上身，那就不是浪漫了，简直就是悲哀，不像继续当小腹婆，那就一起想办

2023-08-26

简易小动作轻松收腹美腰

　　穿紧身衣的时候是不是还为你微微鼓起的小腹而烦恼呢?不怕，在这里就向你介绍腹部和腰部健美的基本技巧和锻炼方法还有一些收腹的食物，帮助你去掉腰腹部多余的脂肪。　　腹

2023-08-26

站立怎么瘦腿啊，这些方法告诉你

　　站立可以瘦腿吗　　站立是可以帮助瘦腿的，但是要掌握正确的方法以及姿势，如果站立的姿势不争取的话，不仅没有办法瘦腿，还可能导致腿部线条变形。　　踩站立姿势，双手自然下垂

2023-08-26

喝水多一点，腰身细一点

　　喝水多一点，腰身细一点。　　清早喝水减肚腩　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚

2023-08-26

30天全面歼灭肚腩赘肉

　　肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比

2023-08-26

小腿水肿怎么回事？该怎么减呢？

　　小腿水肿是湿气重吗　　湿气重可能是导致小腿水肿的原因之一，如果小腿很粗并且摸起来是硬邦邦的话就有可能是湿气太重导致的，不过具体是不是最好还是到医院进一步的就诊。

2023-08-26

瘦腰能力翻N倍的加强版动作

　　瘦腰方法层出不穷，瘦腰操、瘦腰瑜珈、瘦腰食谱等等。到底该如何瘦腰才能让自己拥有小蛮腰呢？运动瘦腰也是好方法，拥有小蛮腰不是梦想，以下是小编为你介绍的一分钟瘦腰运动。

2023-08-26

拒长小肚子具体行动

　　露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”

2023-08-26

减脂掉肉 45天瘦腹3法

　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与

2023-08-26

减去“肉肉肚”的对策

　　１、上腹聚脂　　身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。　　对策：改吃天然糖。让一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至

2023-08-26

腿那么粗，到底是为什么呢？

　　女生腿粗上身瘦为什么　　经常久坐　　现在很多上班族的女生经常每天一坐就是8个小时甚至更久，而经常性的久坐不运动十分容易导致下半身脂肪的堆积，尤其是臀部和大腿根部

2023-08-26

省时瘦腰操十分钟见效

　　美丽纤腰，哪个女人不爱？其实，只需10分钟，就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的练腰操，只要10分钟，每天坚持，相信不久你又能找回你的细腰了。　　第一套：　　躺平，双

2023-08-26

久坐族吃什么高效瘦腰

　　从饮食的角度来说，一方面要坚持营养均衡的概念，包括“4：3：3”饮食，食物中绝对不能缺少脂肪，适当摄入优质的碳水化合物，回避一些高血糖指数或者是深加工的食物，还应该注意睡前3小

2023-08-26

想要瘦腿，就要跟二郎腿说再见

　　跷二郎腿小腿会变粗吗　　经常跷二郎腿是有可能会导致小腿变粗的，因为跷二郎腿的时候腿部会受到压迫，血液不循环，长此以往会造成下肢浮肿、脂肪堆积。　　长期跷二郎腿会压

2023-08-26

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