局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

5分钟打造完美腿部

　　白领们工作压力大，当然希望可以轻松美腿了，我们来关注下简易的OL瘦腿吧。下面介绍的瘦腿运动不需要特殊器材，很适合OL瘦腿哦，大家一起来轻松美腿吧。　　拥有一双美腿可是很

2023-08-26

完美追求日常美胸三部曲

　　乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。专家们认为理想的乳房应该是：　　1.丰满、匀称、柔韧而富有弹性。　　2.乳房位置在第2-6肋

2023-08-26

居家美人翘臀

　　拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但很多人与之无缘。不过，由于臀部肌肉组织发达，通过一定的训练，能使臀部肌肉强化，使之变得丰满、上翘。　　以下两组动作对臀部肌肉

2023-08-26

裤袜+保鲜纸急救水肿腿

　　买市面上的专门瘦腿的燃烧裤袜，或利用紧一点的丝袜，透过它的弹性，消去肿胀过度的小腿，再藉由简易按摩的动作，改善水肿，任何地点都可做！　　裤袜心机　　可以买市面上的专门瘦腿

2023-08-26

美臀养成好习惯边刷牙边做

　　你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部?但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效

2023-08-26

网友推荐的丰胸“四物汤”

　　中医认为气为血帅，气行则血行，血为气母，血顺则气顺。女人如果因为气血不足，体质虚寒，就会容易痛经，面色萎黄，头发干枯，皮肤干涩，还有脸上会出现斑点，而且会影响胸部的发育。很多小

2023-08-26

如何对付臀腿部脂肪团

　　我们大多数人都知道什么是臀腿部脂肪团——那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常见的，在肥胖男性身上

2023-08-26

居家打造令人嫉妒的完美翘臀

　　经常坐着工作，又缺乏运动，令下半身成为肥肉的重灾区，特别是难减的臀部，即使疯狂节食也于事无补。本次特别教授为收臀而设的小运动，让大家在家里也能轻轻松松达到瘦身收臀效果

2023-08-26

经络按摩打造完美臀型

　　根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。　　如何以

2023-08-26

30天轻松让胸部暴涨的美食

　　“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进RF的正常发

2023-08-26

四步盆骨体操轻松拥有翘PP

　　翘臀很简单，轻松就搞定。现在和小编一起来看看有什么翘臀方法吧!很难想象，骨盆僵硬的女人能给人健康的美感，这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因。现在

2023-08-26

瘦腿大揭秘！

　　瘦腿大揭秘　　瘦腿，不需要限制进食，不需要脂肪燃烧；　　由瘦腿专家公开的秘密，　　从今天开始轻轻松松就能让腿变细的方法。　　我现在三十二岁，升入大学后就由于压力过大和

2023-08-26

5个健胸动作帮你完美胸型

　　如果胸肌锻炼得当可以防止乳房下垂。我们推荐4个健胸的小动作，可以锻炼胸肌，让乳房更漂亮。　　乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌，结缔组织与胸部肌肉结合在一起，相当于乳

2023-08-26

健康饮食生活小胸才会鼓起来

　　无论婚前婚后，男人90%都喜欢胸大的女人，剩下的10%，不过是不愿意当你面承认罢了。男人纠结女人胸部大小，就如女人纠结男人身高一样。不是说胸越大越好，但它是女性区别于男性的

2023-08-26

梦女郎秘传紧实翘臀训练法

　　我根据自己的经验及在网上“美丽扫荡”的成果送上一则美臀训练秘技，让爱美的你们做个参考：　　俏臀秘诀1：做运动　　臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松

2023-08-26

美容大王教你拥有翘臀美腿

　　1个运动就有迷人翘臀俏臀秘诀1：1个运动就有迷人翘臀臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外

2023-08-26

花样散步立刻瘦腿

　　散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。　　正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上

2023-08-26

完美胸部何必非靠“挤”

　　女明星们的举动是为了公益，因为乳房是女人最关注的部位，但是大多数人关注的仅仅是外表，除非到了乳腺癌这样吓人的地步，女性很少分出精力来照顾乳房的健康。倒是外形上，从“丰

2023-08-26

2套美腿操塑匀称双腿

　　亭亭玉立美腿操：　　步骤一：　　双手抓稳一本杂志或能量瑜珈砖，放在头顶。　　步骤二：　　双腿膝盖弯曲，身体微微往下蹲，上半身及脊椎保持正直，再还原，请做十二次。　　妩媚多姿

2023-08-26

紧臀操让臀部上翘2公分

　　东方女性很少有漂亮的臀型，随着年龄的增长臀部也松弛的更快，下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的，让我们一起改变它，紧臀并上翘2公分!　　一、地上练习的紧臀操　　1

2023-08-26

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