局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

国际丰胸美学四大黄金标准

　　女人能拥有丰满挺拔的胸部是自信的资本，但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。美胸绝非一高了之，更不是以大为美，国际丰胸美学四大金标准如下：　　1、理想位置　　整体位于

2023-08-26

教你6个瘦腿绝招三天瘦2cm

　　1、卧躺法：　　看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好，我就回去试下。　　2、久坐椅

2023-08-26

7天练就完美臀线

　　想让臀部更“有型”吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合，不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，7天之后，你就可以拥有完美的

2023-08-26

仔裤女打造翘翘小美臀

　　单腿起蹲式——主攻目标：臀部、大腿前侧　　STEP1：双臂前伸，与地面平行(注意：两臂之间也要保持平行);左脚站在一块高约30厘米的垫子上，或者站在台阶上，将重心放在左脚上，右脚悬

2023-08-26

完美变身计划十天瘦腰又瘦腿

　　第一天　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。　　午餐：喝250—300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。

2023-08-26

拉扯毛巾也能丰胸瘦腿

　　拿起一条毛巾拉拉扯扯也能运动?此话不假，最近，一项名为“毛巾操”的时尚运动就正在京城白领女性中受到热烈追捧，每到傍晚，不少坐了一整天的“0fficelady(办公室女郎)”都会

2023-08-26

25岁女人如何保养性感臀

　　臀部美容，按摩配合健身最有效。美丽的臀部会显出身材的曲线美，如果臀部松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。记者近日走访市场发现，引自日本的美臀风潮已逐

2023-08-26

切身丰胸体验四个月让A升到D

　　先说说基本情况：我26岁，162cm,47kg。小的时候，由于父母工作忙，没时间照看我，就把我放在随便什么阿婆家里寄养，结果造成发育不良好。总结自己的情况：　　第一，本人体质还是不错的

2023-08-26

七个丰胸术马上跟飞机场告别

　　方法一：吹气球　　实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。　　作用原理：吹气球需要

2023-08-26

丰胸小招 A杯变D杯的饮食秘诀

　　女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?快来看看啦。　　第一：吃生花生米　　买生的花生米(一定要生

2023-08-26

竹竿美女的翘臀秘籍

　　较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦!下面就来介绍运动美臀的招数，赶快来学学吧!　　对于

2023-08-26

风靡香港的最潮瘦腿法

　　美腿标准：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分想要拥有一双美腿，要从以下几方面着手：一、特别呵护腿部肌肤也需要日常呵护保养，清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清

2023-08-26

360度瘦腿秘籍：瘦大小粗壮腿快准狠

　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，

2023-08-26

38种超全面丰胸法招招有效

　　以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，招招都行之有效。　　基本常识：全球公认的标

2023-08-26

让你在饮食中健康美腿的小秘密

　　不要摄取让身体严寒的食品　　假如你要想腿美，就要保持血液循环顺畅，尤其是腿部的血液。由于假如新鲜的血液和养分无法投递整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体严寒会使血

2023-08-26

古怪爬行术帮你纤臂瘦腿

　　爬行应该算是比较另类的一种瘦身方式，虽然另类一点，但可是有根有据的。在健身教练邱媛看来，在爬行中四肢要平分身体的重量，可以保持人体各部位承受地心引力的一致和血液循环

2023-08-26

丰胸6招让你登"峰"造极不大不行

　　乳房的二次发育，即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作，和身体的自然发育无关。健全乳房发育并保证其健康的最好方法就是运动。再配合以下的一些方案，能有效帮助乳房二次

2023-08-26

你相信吗？三分钟变小骨盆美人

　　你相信吗?只要三分钟，做以下的塑身运动，你就能练成小骨盆美人。不信?就来看看吧。　　3分钟塑身运动练就小骨盆美人　　塑身腰带紧围在胯部，将胯部骨骼紧紧收缩成“倒三角

2023-08-26

多吃6类食物让胸部发育的更完美

　　1、五谷根茎类　　营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。　　2、奶类　　营养素：主要提供蛋白质及钙质。　　3、蛋豆鱼肉类　　营

2023-08-26

玉米丰胸夏日新法

　　玉米属于粗粮，营养价值很高，除了能补充各种维生素外，还有个大家不是很了解的功效：丰胸减肥。很多人只知道玉米煮着吃，煲汤喝，但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品吃过的人就不

2023-08-26

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