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这三类食物绝对是早餐禁忌

吃早餐是一个大学问，然而有些人却不以为然，总是随便吃个包子或者饼干之类的，就应付过了。其实，早餐是需要慎重对待的，早餐应该怎么吃呢？有哪些食物是早餐的禁忌呢？这三种东西是早餐

2017-11-08

喝牛奶方法错误反伤胃这样喝牛奶才能养胃

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有很好的养

2017-11-08

今日立冬！进补记住这三句口诀五道菜

11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补？中医专家和营养专家给了三句进补口诀

2017-11-07

几种食物比糖毁牙

吃太多糖就会满口蛀牙的说法从孩童起就被深深地嵌入脑海。其实，导致我们蛀牙的元凶并不只是糖，还有酸。美国“问牙医”网络社区的马克·布尔亨内医生说，当你吃

2017-11-06

大快朵颐中年男性悠着点

现在正值吃螃蟹的时候，饭桌上肯定少不了海鲜的存在，但对于痛风病人来说，要提高警惕。这是因为这些食物富含大量嘌呤，会导致体内血尿酸大量生成，而血尿酸水平的增高是诱发痛风的直

2017-11-06

甲亢患者最好不要吃碘盐

张女士一年前被诊断为甲亢，医生嘱咐她要低碘饮食，平时不要吃海带、紫菜、含碘的止咳糖浆等，尽量避免放射科用造影剂和一些含碘药物。但是对于该吃碘盐还是无碘盐，她咨询了几位医

2017-11-06

吃空心菜真的会抽筋吗？医生：多吃它排毒又防癌！

空心菜是最常见的家常蔬菜之一，可是近年来关于空心菜的传闻也很多，有人说，吃了空心菜会影响钙吸收而导致抽筋；也有人说，空心菜很脏，容易重金属超标。这些传言让平时爱吃空心菜的人

2017-11-06

不良饮食习惯影响孩子一生该如何纠正

孩子的饮食习惯在日常生活中慢慢养成，这些饮食习惯养成后可能就会伴随孩子一生，坏的饮食习惯更会影响到孩子的健康成长。家长如果发现孩子有不良的饮食习惯一定要及时纠正，看看

2017-11-06

牛奶保质期长不是防腐剂多

超市里的牛奶琳琅满目，来自世界各地，保质期也有着很大差别，有的只能保存5天，有的却长达6个月，进口牛奶甚至长达一年。不少消费者认为，这可能是因为牛奶中添加了大量的防腐剂。其实

2017-11-06

别迷信！深海鱼油跟植物油差不多

深海鱼油，这个保健品中的“网红新星”，“能降血脂、降血压、防冠心病、治中风、哮喘、抗风湿、治近视、治关节炎、甚至强身健体……简直是液体黄

2017-11-06

吃山药有什么作用？排骨山药汤滋补又美味

山药是一种多年生长的草本植物，我们一般食用它的根茎，山药比较硬实，含有大量的黏蛋白，能防止脂肪沉淀在血管上，预防很多疾病的发生，常吃山药对身体有很多好处的，那你知道山药怎么做

2017-11-06

熬夜没精神多吃这些提神吃什么食物好？

上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦，午后困意来袭，老是犯困会严重影响工作效率，怎么才能消除困意？解困的食物有哪些？我们都知道咖啡可以提神，但咖啡虽然有提神的功效，但是过多喝

2017-11-06

专家提醒：蟹肉虽美味但痛风患者不宜食用

深秋蟹肥，各地螃蟹集中上市，成为餐桌美食。专家提醒，蟹肉虽美味，但蟹黄的胆固醇含量偏高，痛风患者不宜食用。家住重庆合川区的夏先生，患痛风已有5年。最近吃下3只螃蟹后，痛风重新发

2017-11-03

早上起床后这些东西千万不能吃

早上起床一般都是饥肠辘辘，见到什么吃什么。有时候起床较晚要赶着去上班，也没时间安排什么，只能胡乱吃点东西填肚子。早上起床后身体经过一晚上的代谢消化，处于空腹状态，吃东西有

2017-11-03

吃一块西瓜等于五碗米饭？

西瓜堪称“瓜中之王”，原产于非洲。西瓜主要的食用部分为发达的胎座，果实外皮光滑，呈绿色或黄色，果瓤多汁为红色或黄色，罕见白瓤。西瓜性寒，味甘甜，有清热解暑、生津止渴

2017-11-03

胃酸过多要少吃这三种食物

胃酸过多会破坏胃粘膜，容易造成胃溃疡，也会常常引起胃痛，胃酸和我们的饮食有很大关系，想要治疗胃酸，首先就要注意自己的饮食，要知道胃酸不能吃什么，避开这些导致胃酸过多或加重胃酸

2017-11-03

如何饮食调理改善亚健康

亚健康又称第三状态，这不是完全健康的身体状态，也不是疾病状态，绝大多数人都属于亚健康状态，治疗也是以调理为主。亚健康的身体状态是可以改善发展成健康状态的，这需要多方面的调

2017-11-02

自酿葡萄酒为什么不能喝？喝自酿葡萄酒容易中毒

很多人喜欢自己在家做一些小食品，既健康好吃，又很有乐趣。但最近有些说法表示，自己在家酿制的葡萄酒是不能喝的，甚至有些人喝了还中毒了，这是怎么回事呢？自酿葡萄酒为啥容易中毒？1

2017-11-02

野菜可防癌？不妨试试这3款野菜

癌症的发生与饮食习惯有很密切的关系，因此预防癌症可以从饮食入手，日常多吃一些有预防癌症作用的食物。苦菜、马齿苋、小根蒜等野菜有很好的防癌作用，价格也低廉，你知道有哪些野

2017-11-02

总是失眠怎么办？试试这三种食物来助眠

你每天要睡多久？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7～8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。帮助睡眠的方法：1、睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，

2017-11-02

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