生活百科 - 健康小知识 - 中医药网

感冒咳嗽吃什么好得快这三种食物千万别吃

不少人感冒了会有咳嗽的症状，那么感冒咳嗽吃什么好得快呢？感冒咳嗽吃什么1、姜黄牛奶姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给

2017-11-02

吃西红柿腹泻是你吃错了西红柿正确吃法学起来

一盘甜甜的糖拌西红柿是很多人的最爱，但是，很多人吃了西红柿以后出现腹泻的状况，这是怎么回事儿呢？怎样吃西红柿才能避免拉肚子？吃西红柿腹泻是何原因西红柿味道酸甜，营养丰富，既可

2017-11-02

秋冬吃火锅要好吃也要养生

进入深秋，天气越来越冷。此时领上家人，或约上三五好友，来一场火锅饕餮，在寒冷的天气中暖心暖胃，是一个非常棒的选择！但火锅怎样吃更健康？锅底、小料怎么选更养生？涮肉、涮菜又按什么

2017-11-01

软化血管可以吃什么四招教你吃出健康血管

随着年纪越来越大，每个人都会变老，然而老年人由于年纪大，身体变差，新陈代谢就会减弱，再加上高血脂、高血压等疾病，血管壁会慢慢老化而变脆，心血管疾病就会不期而至。因此，日常生活中

2017-11-01

香干是“钙中王”

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红“田中之肉”“白玉琼脂”，对豆腐的美誉很多，豆腐不仅高颜值也高营养；南豆腐、北豆腐、千叶豆腐

2017-10-31

哪些食物可防老人痴呆怎么煮出益脑保健美食

老年性痴呆正在成为世界性的社会难题。一方面它的发病率越来越高，已上升为常见死亡原因的第3位，仅次于心脑血管病和癌症。另一方面，这种病的演变过程缓慢，不容易发现。据统计，目

2017-10-31

芹菜还可助降低血压？芹菜烹调花样多

芹菜是营养丰富的家常菜，它的纤维含量比较高，而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用，深受人们的青睐。芹菜的营养十分丰富，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃

2017-10-31

吃水果能替代蔬菜？营养学家：差异不容忽视

除了主食和蔬菜，水果可以说是我们日常摄入量最多的食物。水果香味浓郁、酸甜可口，而蔬菜口感稍嫌粗糙，吃起来也不是那么的美味，对于一些人来说，他们往往会觉得，既然水果营养也很丰

2017-10-30

肾不好日常饮食守好这些底线

低盐饮食不要只盯盐，含钠食品都要少吃；低蛋白饮食尽量摄入优质蛋白，少吃豆制品医学指导/广州中医药大学第一附属医院肾病科副主任医师曾莉慢性肾病是常见病、多发病，其在成人中

2017-10-30

孩子秋燥吃什么水果如何帮孩子赶走秋燥

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。孩子皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列"阴虚内热"的征象。做好各项保健措施，对维护孩子健康

2017-10-30

四种不健康的早餐营养美味早餐吃什么好

我们都知道早餐的重要性，作为人们每天的第一顿饭，大家都会追求吃得好、吃得精、吃得健康。但你知道吗，有一些做法可能是不利于我们的健康的。那么早餐不能怎么吃？又应该吃什么才

2017-10-30

这些食材助清血管预防心脑血管疾病饮食注意

如今，许多心血管问题时常困扰着中年人，心血管问题已经成为危害人们健康的第一大杀手。血液是生命的根本，如果自身血液干净无污染，身体自然就健康了，也不用担心提前衰老的问题了。

2017-10-30

防癌降血压马齿笕煮水喝有十个好处

对于马齿苋，农村出来的孩子，应该并不陌生。它就在我们的田间地头，尤其是在庄稼地里，也是很旺盛的，使农民朋友对它们很是无奈，隔不几天就需要除一次。但是这个马齿苋一直用自己的思

2017-10-27

四种菜加醋最健康但是好醋你会选吗？

醋是家家必备的调味品，它能减少盐的摄入，并减慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都适合加醋的，哪几样菜加点醋最好呢？这四种菜加点醋最好白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。醋有抑制

2017-10-27

重阳三色糕：承载儿女永不变的孝心

小时候每到重阳节，母亲都会做三色糕来孝敬长辈。这种专属于重阳节的点心既好看，又好吃。三色糕拥有极具层次感的外形和温润独特的口感，受到很多老人的喜爱。一口咬下去，糯米的软

2017-10-27

牛奶选择全脂还是脱脂?适合自己就好

牛奶作为一种能补充营养的乳制品，在我们日常生活中扮演着十分重要的角色。牛奶中的矿物质种类丰富，除钙、镁、钾、铁等阳离子和钋、硒、氯等阴离子外，还有微量元素碘、铜、锌、

2017-10-27

高盐、致癌？卤菜到底能不能吃？

一根卤鸭脖、几片卤藕，惬意得让人流连忘返。卤菜因为方便、味道好，备受人们喜爱。很多上班族都喜欢下班了买点卤菜以解决晚上所需，不少人还把它当作看剧零食，卤鸭头、卤鸭脖甚至

2017-10-27

天天吃洋葱有什么好处？吃洋葱的好处有哪些

中医认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃消食、平肝、润肠及利尿、发汗作用。洋葱含有硫化物、类黄酮、笨丙素酚类、甾体皂甙类、含氯化合物和前列腺素类等多种化学成分。那么，吃洋

2017-10-27

这些健康食品真的健康吗？

当越来越多的疾病围绕在我们身边时，人们开始注重饮食的健康，为此还会特意购买一些所谓的“健康食品”来调节身体各方面的机能，但这些食品真的有大家所认为的那么健康

2017-10-27

吃这些食物导致失眠失眠人群可以多吃什么？

失眠是现在不少的人所面对的事情，而晚上休息不好白天就会没有精神，这对于工作学习来说都是很不好的。那么失眠吃什么好呢？下面小编来给大家介绍一下吃什么可以调理失眠以及失眠

2017-10-26

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