妊娠水肿的养生指导 调理治疗大法

妊娠水肿是指妊娠期间出现下肢水肿，延及大腿，甚至全身，一般多发生在妊娠中晚期。中医称为子肿，又称妊娠肿胀。历代文献根据肿胀部位与程度不同，又有不同的称谓。如水肿从足至膝，小便长者，属湿气为病，名曰子气；两脚肿而皮粗厚者，属湿，曰皱脚；两脚肿，皮薄光亮者，属水，名曰脆脚。

妊娠水肿是妊娠中晚期的常见病。其发生与素体虚弱，饮食不节，营养状况不良，严重贫血，初次妊娠，孕早期呕吐严重脾胃受损，既往有旧疾，如高血压、慢性肾炎、糖尿病等有关。此外，妊娠双胎，羊水过多，葡萄胎的孕妇亦多见，与家族遗传史亦有关。

妊娠水肿发生的机制有虚实两方面。虚者多为脾肾虚所致。如脾虚运化失职，水湿停滞，湿泛溢肌肤致水肿；肾虚不能化气行水，水湿泛于肌肤致水肿。实者为气郁阻滞，升降失司，湿阻泛溢肌肤所致。

养生指导

妊娠水肿的养生原则：以利水化湿为主，因病机不同，治疗大法各异。一般脾虚者健脾利水；肾虚者温肾利水；气滞者理气化湿。总之，使小便利、水肿消，达到先缓解症状，进而治愈的目的。
 

发病前预防

1

强身健体

妊娠水肿与身体虚弱有一定关系，尤其与脾肾亏虚有一定关联，故平时要锻炼身体，增强体质。

2

营养均衡

饮食宜多样化，不挑食，饮食有节律，不能饥饱无定。健脾强胃，保证营养均衡。脾胃旺盛才能保持脾胃功能正常，运化正常，气血充足，身体健康。

3

治疗旧疾

既往曾患过肾炎，或贫血、身体虚弱，或有葡萄胎史，或家族有高血压病、糖尿病史者，易在孕期发生妊娠水肿。故对于有既往史或家族史者，应在孕前给予适应的预防与治疗。

4

孕期体检

妊娠后孕妇要定期检查，如体重、血压、小便、血常规、血糖、肝肾功能及B超检查等。有孕妇认为，小便、抽血化验等检查对胎儿影响小，多能给予配合。但B超或者羊水穿刺检查，孕妇多顾虑重重，不肯检查，其实在必要时也应进行检查。通过检查可提供给妇产科医生必要的信息资料，因双胎妊娠、羊水过多可致妊娠水肿。

发病后养护

1

药物调治

参苓白术丸：每次6克，每日2次。用于脾虚型妊娠水肿。

金匮肾气丸：每次6克，每日2次。用于肾虚型妊娠水肿。

2

食疗调理

鲤苓汤：鲤鱼1条（去内脏、腮，洗净），茯苓30克，生姜3片，葱适量。煎水，吃鱼喝汤。有利尿消肿的功效。

黄芪赤白豆粥：黄芪30克，煎水，弃渣留汁，赤小豆、白扁豆、山药各30克，粳米200克，红枣15克，共煮粥。有健脾益气、利水消肿的功效。

3

穴位按摩

取穴：足三里、三阴交、阴陵泉，平补平泻手法，亦可在这些穴位用艾条熏灸。
 

4

将息调理

重视孕期保健宣传，做好产前检查，增加营养，劳逸结合，适当休息，注意水肿的变化，定期检查小便、测体重。如水肿明显，应低盐饮食，并卧床休息。饮食方面，多吃有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、赤小豆、茯苓、葫芦、鲤鱼等。