坐月子有必要 不洗头纯属误解

近日，电影演员陈妍希产后首晒自拍，照片中的她看起来更多了些母亲的温暖，并随自拍发文称：“以前每天都要洗头的我，这次是我这辈子撑最久一次没洗头，过了十天油腻腻的日子之后，此刻的心情是幸福，生活中得来不易的小幸福。”对此，引来网友纷纷留言，除了“祝福宝宝快乐健康长大”之类的祝福之余，跟帖最多的内容还是围绕到底孕妇产后能不能洗头的话题。那么，产后洗头到底是迷信旧俗还是确有其道理呢？

网友争论两极分化

网友白雪公主认为这是迷信，她留言说：老人总说产妇坐月子一个月都尽量不要洗头，但其实我觉得是迷信，因为外国人生完孩子都去洗头洗澡，到头来一点事也没有，照样好好的。网友一米阳光认为这不是迷信，还以亲身经历留言说：真的有月子病，我现在动不动就头痛腰痛，就是月子里没注意，所以好好坐月子真的不是迷信。网友四月天则认为这主要是外国女人与中国女人体质有差别所致，身体素质不一样，产妇坐月子是老辈人总结下来的经验。网友轻风徐徐也表示认同，并且拿自己做了“反面教材”：体质不同不能比，我就是没听我妈的话，月子里洗澡洗头了，现在浑身毛病，经常头痛腰疼。但是也有很多网友结合亲身经历说明产后洗头没什么，比如网友想勒呦想留言说：生两宝我都是生完第三天就洗头洗澡了，要保持清洁卫生，自己那么脏怎么喂宝宝吃奶。

网友朱珊珊则做了总结：每个人每个地方体质都不太一样，一辈一辈流传下来的东西，不能说全对，也不能说没有道理，关键看个人。

专家解读：坐月子有必要不洗头纯属误解

南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍，新妈妈分娩后，会经历为期六周左右的产褥期，也就是老百姓俗称的“坐月子”，这是产后恢复的重要时期，如果护理得不好，就容易得“月子病”，并且不易治愈，严重者还会影响今后的工作和生活。所以“坐月子”是必要，但是每个产妇的体质不同，有的产妇可能不到一个月身体就能恢复很好，有的产妇则可能一个月还不足以恢复元气。中医历来重视产妇的产后保养工作，目前流传的一些所谓的坐月子习俗不代表中医的观点，甚至有误解。

清代名医单南山在其所著的《胎产指南》中指出，七日内，毋劳洗以劳神，毋勉强早起，以冒风寒。也就是说产后的一周尽量不要活动量太大，不能受寒。书中还指出，产后暑月，毋用冷水洗手足。意思是即便是在夏季生完孩子也不要用冷水清洗手脚。如果是冬季生完孩子更要注意保暖，因为“产后遇大寒月，用小衣烘热，常温腹内，冷则块痛久，虽药不行。”如果这个时候受凉生病了，落下病根治疗起来会比较难。

对于网上和民间流传的“女性经期、产后不能洗头”的说法，南京市中西医结合医院妇科副主任中医师王俊兰认为，这是一种误传，但是由于每个人的身体素质不一样，所以直接感受也不同。这就是为何网友留言中出现了两极分化的现象。一般来说刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，应该以休养为主，尤其是虚寒体质的妇女需要注意，如果清洗头发的时候不注意防寒保暖，一旦受凉生病，康复起来不是很容易。但是，也不至于整个月子期间不洗头，洗头最好在产后一周以后，注意水温不要过凉，用温和的洗发液，不要过度刺激头皮，顺着头发方向轻轻洗梳即可。注意洗头不能用冷水，洗完头要及时用电吹风吹干而不是自然晾干；更不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或大风天气，要避免着凉。(杨璞)