治妇女常见病月经不调

发布时间:2010-01-23   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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月经不调是妇女常见病,泛指各种原因引的月经改变,其表现为月经周期不准、超前、落后、无定期,经量过多、过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄等。

小方法:

1.芳香疗法

月经期间,每天用玫瑰精油、洋甘菊精油或甜杏仁精油按摩腹部和靠近腰的后背部,以促进内分泌灼平衡,从而建立月经规则。除了按摩靠近腰的后背,还可按摩腹部、大腿部等部位。此外,定期做香熏泡澡,即泡澡时加入8-10滴精油,对缓解月经不调也很有帮助。

2.防寒

女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。月经期间应多穿一点衣服,尽量少喝冷饮少吃冰激凌,避免淋雨。

3.菜花

菜花又叫花椰菜,是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮可以防止感染,增强血管壁弹性,提高身体抗感染的能力,并预防月经期间失血过多。吃的时候要多嚼几次,这样才更有利于营养的吸收。

图说天下

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