坐月子流泪眼睛提前老化

发布时间：2013-03-26 来源：健康小知识 - 中医药健康网

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读者新素梅：我刚生完宝宝不久，因为经常和丈夫闹些别扭，总是难过想哭。听老人说，坐月子流眼泪会使眼睛提前老化，患上青光眼、白内障等。请问这种说法对吗？

广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣：由于体内激素改变、对小宝宝哺育的焦虑等综合因素，一些产妇很容易出现产后抑郁。加上产后女性血流不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时经常流泪，眼睛就会很容易疲劳。

产妇在坐月子期间，应该避免“四大伤眼行为”。第一是不要戴隐形眼镜。第二是避免长时间近距离看电视或电脑屏幕，以免怀孕期间还未稳定的视力退化。第三是避免流泪及睡眠不足，坐月子期间眼睛特别容易疲劳，流泪会增加眼睛负担，而睡眠不足也容易造成眼睛干涩不适。第四是避免室内光线过暗或过亮，这样易使眼睛睫状肌疲劳，长时间下来会损伤视力，甚至造成头痛。

坐月子期间，可以多听音乐、静坐、冥想。无论看书报、看电视还是使用电脑，都要注意时间，不要让眼睛太疲劳了。