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用筷子进食绝对能帮你挽救烂身材
英国最新出版一本名为《筷子瘦身法》的书中说,使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议西方读者使用筷子进食,达到减肥目的。 使用筷子吃饭能减缓进食速
2023-08-26
打造诱人纤腰
春天是一个极其繁忙的季节,因为春天是播种的季节。爱美的mm更不能放慢减肥的步伐,因为春天是一个减肥的好时机。春天的你会更有动力和魄力,夏天的诱人纤腰期待你的打造。
2023-08-26
五个简单小动作让你悄悄瘦
办公室里你会发现,有些同事总会时不时的拍拍自己的腿,又或者会伸展一下四肢。其实,她们所做的这些小动作都可以消耗200到300卡的热量。你也想尝试下吧?以下五个简单小动作就
2023-08-26
洗车瘦腰身 5分钟减肥小妙招
不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只要在生活中多留意,5分钟的时间也能让你瘦身又得好人缘。 洗车
2023-08-26
不做“沙发土豆” 8个方法让你看电视也能瘦
许多女性,特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实,只要学会技巧,看电视也可以帮助减重。下面,就教你8个减肥方法,让你不
2023-08-26
最好玩的夫妻减肥小游戏
对于一个家庭来说,伴侣在一起健身不仅能获得好的锻炼效果,也是增进感情的绝佳机会。特意为大家寻找到了为夫妻设计的腿部塑形健身操,使俩人在轻松娱乐中减肥,实现“双赢”。
2023-08-26
减肥必知 这样睡觉越睡越苗条
你既不需要费力改变现在的饮食,也不需要刻意增加锻炼时间,只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时,就能成功瘦身!那现在让我们来看一下,究竟为什么睡眠不足会造成肥胖呢。 1
2023-08-26
超强窝家宅女的精品减肥法大收集
春天到了,减肥几乎成了大家一致的目标。我就是老爱窝在家的宅女一族,连门都懒得出,面对逐渐长大的小肚子,总得想出办法解决,所以开始研究在家的减肥方法。正所谓,懒人有懒人的
2023-08-26
久坐?多夜宵?职业肥胖这样减
专家发现,不同职业特性的女人都有生活和饮食不协调的习惯,这正是她们胖起来的原因。那么现在我们就依你的职业特性来设计一份有效使用的瘦身方案吧。 乱吃族 调整生活
2023-08-26
睡前一个运动,帮你告别粗小腿!很简单
腿粗,是很多女生头疼的问题,特别是小腿粗壮,更是让人头疼,怎么办呢?小腿粗90%是因为全身性肥胖,我们需要通过人马君科学减脂方案进行,专业的指导才能下对药。人马君建议科学的减脂
2023-08-26
睡眠减肥:多睡1小时 发胖率降9%
据科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法,因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财--睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。
2023-08-26
减肥不错过 五分钟瘦身小妙招
不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只要在生活中多留意,5分钟的时间也能让你瘦身又得好人缘。 洗车
2023-08-26
9大生活减肥窍门 瘦身不受罪
夏季就要到了,减肥也要加快脚步了。节食减肥只是自我虐待又容易反弹的瘦身误区。牢记以下的9个简单的减肥方法,让你春季减肥大计轻松进行哦! 1、多吃水果而不是喝果汁
2023-08-26
多吃蔬菜少喝酒 避免在周末增肥的小技巧
星期五来临时,你的周末也就开始了。你是否经常邀请朋友来家里吃晚餐,或者到什么地方约会大吃一顿,表示庆祝。这是从忙碌的一周中解放出来的有效方法,但是,周末时不时的散漫也
2023-08-26
抢盐不如瘦身 保鲜膜粗盐按摩法快速瘦
要减肥,想知道超低价最强效的减肥方法?那就是保鲜膜加粗盐减肥法,只有5元就可以轻松瘦身,挑战美瘦极限,快跟我们一起来体验一下吧。抢来的盐用不了?别担心,几招教你用盐有道!
2023-08-26
快速去水肿 3大实用窍门来帮你
女人的身体很容易水肿,而水肿会让你看起来比实际胖一圈。你是否也经常为水肿所困扰呢?是不是苦于没有很好的去水肿方法呢?美体编辑今天教你3个去水肿的实用招数,让你轻松去
2023-08-26
腰细腿粗如何减肥?3个简单方法让你变均匀!
其实腰部纤细,一般是先天所至。无论男生女生腰围小都是很美观的,我相信大多数人都喜欢倒三角的身材,没人喜欢水桶腰吧!如果自己的腰部很细,却没有什么线条,那么想要打造出紧实、健
2023-08-26
减肥:清晨做1次爱=两公里慢跑!
如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系,因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的,但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱,相当于两公里的慢跑。做爱半小时可以减
2023-08-26
最简便的减肥方法:立正
用立正这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线,呼吸气血畅通,犹如一座直立的烟囱,越直越高,越能排除废气;通过深呼吸使人体吸入大量氧气,氧能
2023-08-26
9个春季减肥绝招 快速燃烧脂肪
仅剩几个月,夏天就要来了。如何快速减肥?提升新陈代谢能够帮助你加快脂肪的燃烧,还能杜绝反弹。下面小编为你推荐9个春季减肥方法,助你加快新陈代谢快速瘦!想要变漂亮的MM赶
2023-08-26
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