局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

按摩可按出修长小腿

　　按摩是我们老祖宗留给我们的一种宝贵的保健方法，它既科学又健康，是塑身修心的好方法。那么按摩要怎么按才能帮我们塑造精美小腿呢，看看小编带来的方法吧。　　腿上分布着许

2023-08-26

7招瘦腿瑜珈摆平萝卜腿

　　腿部的比例几乎占据了身体的一半，纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是勤做运动。　　小编今天为你推荐7

2023-08-26

轻松大起来 4款丰胸美味

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。高耸乳房做个挺拔美少女　

2023-08-26

提臀小动作美化臀部肌肉

　　以下这些运动都是15至18次为一组，每种运动要做3至4组，每组之间休息30秒至一分钟。记得不要每天做喔!腿部运动每隔两天做就可以了，让肌肉有两天的时间修复，才会长出健美的线

2023-08-26

如何瘦臀才能事半功倍？

　　想拥有美丽臀部其实很简单。现在就开始学学这个瘦臀操，给你诱人臀部!　　瘦臀操一：　　1、半蹲　　挺胸收腹，腰部用力挺直，双脚与肩同宽，脚尖45度向外打开，缓慢下蹲，感觉像在用

2023-08-26

按摩+美食实现C杯梦想

　　有MM觉得胸部护理是件很麻烦的事情，干脆就不再做了，其实，只要你掌握下面的动作，每天6分钟就能搞定胸部保健按摩与护理!　　按摩操　　由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手

2023-08-26

让你吃出修长美腿的美食

　　天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手。今天小编要为你介绍六大美食，好吃又能帮你美腿。快来看看吧!　　◆海苔　　维生素A、B1、

2023-08-26

日常生活中6个细节让腿变细

　　瘦腿方法：改革开放以后，女生开始穿超短裙，中国男人开始对女人的腿极度关注。如果女人有好胸、好腰、好臀，都不如有好腿有杀伤力，拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。　

2023-08-26

美臀3招三周练就丰满翘臀

　　很多人由于长时间坐着工作，臀部肌肉难以得到充分锻炼，很容易出现臀部肌肉松弛、下垂的现象。下面提供了几招针对臀部肌肉的练习方法，坚持锻炼，就会练出美丽的翘臀!　　1、弓

2023-08-26

专家：乱用丰胸品可能会致癌

　　丰胸膏、丰胸食品等让女性乳房再发育产品，都不是绝对安全地带，尤其是美容院里推荐的三无产品。专家称，一用就显效的美容、丰胸的产品多数含雌激素等添加物，激素滥用对人体健

2023-08-26

产后紧急瘦腿妙方还原纤细美腿

　　在你怀胎十月期间，是最容易使身体水分潴留在身体某些特定部分的时段，比如小腿肚的部分，往往因此显得肿胀;加之活动减少，摄入脂肪量多，自然一天天成了一根“小萝卜”了。　　

2023-08-26

只要7天练就性感翘臀

　　想让臀部更“有型”吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合，不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，7天之后，你就可以拥有完美的

2023-08-26

教你打造性感美臀

　　步行时　　务必用脚来承载身体，拉升身体　　由于前脚开步时做探路用，所以步行时要求体重的7成放在后脚，3成放在前脚。前脚脚尖先着地，与后脚成直角三角形。　　站立时　　有

2023-08-26

平胸美眉必看的丰胸偏方

　　当需要丰胸的你，使用过丰胸食谱，按摩丰胸，运动丰胸都不见得有明显的效果的时候，这时你也许用较极端的手法——手术丰胸，但这个时候你也许会害怕有很多的后果这个丰胸。不过民

2023-08-26

臀部身材的隐形敌人

　　臀部对女人而言有多重要?不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，那么它不仅重要，而且值得你绝对细心地好好呵护它。　　日本男星吉田

2023-08-26

6个窍门一日瘦腿完全指南

　　想成功瘦腿，要从日常生活习惯做起，持之以恒才行。　　A、三分钟晨操　　一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效

2023-08-26

小胸美女改变罩杯大小秘方

　　所谓的美胸不是只着重在“大”而已，胸部大小其实也要搭配身材比例，毕竟过了发育期如果要期待胸部瞬间傲人成长，其实有点难度，所以我自己的美胸认定最主要的应该是维持弹性与

2023-08-26

适合年轻mm的健康丰胸方法

　　一对完美的乳房，是每个女人梦寐以求的宝贝。除非你不爱凹凸有致的曲线美，除非你不想让他在你的波涛汹涌间沉醉。完美乳房计划当然要马上开始!可没有非凡的胆量，哪敢让胸前

2023-08-26

六招瘦腿恋上迷你裙

　　紧致大腿　　动作一　　深蹲　　步骤：自然站立，双脚分开略与肩同宽，屈腿90度，双臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翘臀。　　作用：锻炼股四头肌，也就是大腿前侧肌肉，起到

2023-08-26

有史以来最有效的6大瘦腿方案

　　此刻的你是不是正在为粗壮的大腿感到烦恼呢?不用烦恼，小编介绍六大瘦腿秘诀给你，让你不用花钱在美腿产品身上，也能轻松解决掉你的烦恼。快来看看吧!　　第一大秘诀：干洗腿。

2023-08-26

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