局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

不怕不怕胸部想大还能大

　　随着年龄的增长，减肥丰胸也成了每个年龄阶段女性的烦恼。不同年龄要怎样才能丰胸呢?这可就要靠你来实行这一减肥丰胸大计了。所以即使年龄大了也没关系，胸部还是可以想大

2023-08-26

下半身肥胖MM 超懒呼吸瘦身法有妙招

　　新陈代谢不流畅也是使人肥胖的原因之一。新陈代谢不流畅，人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，因而只能堆积在下半身。新陈代谢不流畅的人即使减少饭量也无法实现瘦

2023-08-26

让你拥有挺翘的臀部

　　以下几种方法对臀部肌肉的锻炼很有效，可在家中练习。　　1、台阶练习：可在踏板、台阶机或楼梯上练习。站在距离台阶一脚的地方，一脚踏上台阶，用力伸直腿，把身体抬起，做时只单

2023-08-26

不运动不出汗吃出修长美腿

　　天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手。　　◆海苔　　海苔　　维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡

2023-08-26

小动作让你练就完美翘臀

　　1、热身动作双腿跪在地上，用前臂支撑身体(四肢朝地)。左手手掌打开放在地面上，手指朝外，手臂伸直。向后伸左腿(右膝盖支撑)，然后向前收回到左肘部位。一组30个动作，左右腿交

2023-08-26

抢鲜摆脱大象腿的实用秘笈

　　膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“膝部如馒头”，法国健身专家为改善女士膝部的不美观，提出如下建议　　1、多参加活动膝部的运动

2023-08-26

每天腿抬高成就魅力双腿

　　想瘦腿但苦于没有时间的上班一族今天可要注意咯，日常生活只要抬抬腿，就能轻松瘦腿。　　侧躺抬腿后举　　效果：锻炼臀大肌、腿部肌群，有效紧实大腿部位肌肉，雕塑出完美的腿部

2023-08-26

丰胸达人教你如何快速丰胸

　　胸部弹性、胸部太平、胸部扩张、胸部下垂这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉经常碰到的。那如何解决这些问题呢?这就交给我们的四位丰胸达人吧!看看她们有什么好的丰胸

2023-08-26

教你练出好臀形

　　想要性感的翘臀吗?在家里就可以简简单单地练习，翘臀越来越翘哦～　　臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把目光瞄向世界级女影星，即便她们

2023-08-26

3个保养秘诀让小腿更迷人

　　小腿最迷人了，不论穿裙子还是裤子，都可以展示。光追求纤细已经远远不够了，还要够光滑，够细腻，所以一定要不忘了好好保养。　　脸部产品不适宜腿部护理　　一般来说，身体护理产

2023-08-26

沐浴丰胸的十个小步骤

　　浴室简单几招乳房变挺拔，也许让乳房再次变挺拔是很多人的梦想，是因为这个原因我们很好的去关注，其实日常的几招可以让你很好的帮你完成愿望的……　　沐浴丰胸法　　1、慢

2023-08-26

丰胸五大必修课

　　挺拔的胸部是许多女人都蒙昧以求的，那要怎样才能丰胸呢?下面为您传授五课：　　第一课：了解你的胸部秘密　　女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，二是后

2023-08-26

2种美臀消脂体操

　　洋梨型臀部：　　洋梨型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。　　一、进行有氧运动臀部会更加紧实俏丽　　1、这是一面行走，一面将

2023-08-26

提臀瘦身法

　　臀腿部完美曲线　　如：内服减肥药物、按摩、仪器理疗、针灸刺激经络促进细胞脱水、抑制食欲等，虽可以使脂肪细胞暂时性的脱水和萎缩，也使得有些人产生暂时的效果.　　但很

2023-08-26

性感女人打造纤细小腿的秘诀

　　性感的女人都有一双迷人纤细的小腿。她们是怎么让小腿如此纤细光滑的呢?看看她们秘诀吧!　　脸部产品不适宜腿部护理　　一般来说，身体护理产品水分多油分少，是针对身体皮

2023-08-26

女性必学：跪式俯卧撑丰胸法

　　很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者过于松弛。其实，只要每天吃一些有利于丰胸的食品并坚持做一些简单而有效的丰胸运动，就可以解决胸部小的问题。以下小编为大家介绍一种

2023-08-26

3天就能塑造腿部迷人曲线

　　久坐办公室的MM们，是不是总在担心你的玉腿会发胖?没关系，学会小编教你的这六招，保证你不会发胖反会更瘦!　　1、卧躺法：看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往

2023-08-26

日常细节决定臀部

　　坐　　不能斜坐在椅子上，斜坐时压力会集中在脊椎尾端，导致血液循环不良，氧气供给不足;也不能只坐椅子前端1/3处，因为重量全放在臀部一小方块处，长时间下来臀部会因疲惫而变形

2023-08-26

盘点丰胸又保持身材的食物

　　乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证

2023-08-26

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