局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

小动作日见成效瘦美腿

　　50下搓出小鸟腿　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再

2023-08-26

简易翘臀操让你拥有迷人PP

　　拥有迷人小PP　　1.趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。　　翘臀

2023-08-26

12星座女生练就翘臀的法宝

　　前凸后翘的身材，除了要有丰满的胸部之外，挺翘的臀部也是必不可少的。可不同类型的人翘臀方法也大不一样。一起看看12星座修炼翘臀的方法吧。　　白羊座MM　　最翘姿势：气质

2023-08-26

6种小运动塑造女性美腿线条

　　要使腿部膝部变得更美，只要六个小动作，就可以了，现在就让我们来看看专家推荐的几个小运动吧　　膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿，破坏了女性美腿的线条，被称之为“

2023-08-26

丰胸小秘方打造翘挺美胸

　　所有女性都希望找到一个确实有效的丰胸方法让自己看上去更丰满些，这早已不单单是胸小的女士所憧憬的事了。　　美丽的胸部给我们添加了很多魅力，自豪之余，我们也要给她们更

2023-08-26

简单5招让你拥有一双美腿

　　时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢?你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”?那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一

2023-08-26

三种不同类型小腿减脂方案

　　自己动手，根据你小腿的肌肉类型原创几招减肥术，勤劳的女孩最漂亮。A类--脂肪型判断标准：如果你比实际体重看起来胖、除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。　

2023-08-26

穿靴美腿 9招塑造出来

　　不要以为瘦腿只是夏天的事，冬天也要重视腿部曲线，不然你就只能看着漂亮的靴子而塞不进去了。腿是人体的重要组成部分之一，腿的线条直接涉及到人体的美。以下是如何保持腿部

2023-08-26

简单5招制造T台“模特腿”

　　时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢?你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”?　　那你可就大错特错了，也许上天确实没有给

2023-08-26

丰胸去脂茶打造丰挺胸部

　　减肥不减胸，喝茶也可以做到哦!跟着小编一起动手来做做丰胸去脂茶吧!　　山药蜜茶　　材料：山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)　　作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分

2023-08-26

一套翘臀操让你拥有迷人PP

　　1.趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。　　2仰卧，两腿分开与腰部

2023-08-26

7式翘臀操让你也拥有性感翘臀

　　臀部的线条对于女性来说是一个非常性感的标志，但是随着年龄的增长以及长时间的办公室久坐就会让臀部的肌肉变得松弛，线条不再紧致，那么如何才能保证臀部一直挺翘呢？下面小编

2023-08-26

丰胸运动让你胸部速增

2023-08-26

支招：4法则让臀部变紧实

　　美臀法则一：饮食原则　　想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤

2023-08-26

让蔬果帮你摆脱大象腿

　　时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……　　其实问题并没有那么严重。告诉你几种

2023-08-26

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3周速见效收腹翘臀瘦腿操

　　冬天过去了，正为形体欠佳而懊恼的女同胞们又要展开一场身材保卫战了。在依旧层层叠叠衣服的包裹下，别人很容易忽略你的身材，而你应暗自努力，重塑自我，等待阳关灿烂的日子的来

2023-08-26

丰胸按摩让乳房盛放

　　丰胸按摩是根据中医学理论，运用酸、麻、热、胀、痛的经络疏通五感疗法来疏通经络及闭塞的乳腺管，使血液循环畅通，并通过按摩来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而达

2023-08-26

柠檬马鞭草茶雕塑美腿

　　柠檬草+马鞭草+迷迭香+薄荷片　　方法：　　1、将一小包的茶放入杯中，冲入沸水后静置3-5分钟后饮用，加入蜂蜜调味也可。反复冲泡直到味道变淡为止。　　【适用人群】　　1、

2023-08-26

塑造完美臀型运动按摩最给力

　　你想拥有紧实的翘臀吗-想拥有完美的腰部曲线，没有赘肉的肚子吗-那就赶快跟着小编来学习下面这些简单又有效的日常瘦身运动和排毒按摩，帮你塑造完美臀部和纤瘦腰腹，做个自信

2023-08-26

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