局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

2周密集运动练出热裤美腿

　　夏天是热裤和短裙风靡的季节。为了满足女孩子们秀出自己美腿的愿望，特别推荐一套美腿操给大家。说到美腿，大家往往会将联想到纤纤玉腿，认为越细越美，但实际上，腿部肌肉的匀称

2023-08-26

简单小动作成就性感美臀

　　臀部松垮无力、下垂，怎么回事？专家指出，久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积

2023-08-26

美胸动作让胸部更完美

　　运动丰胸的作用可谓是显而易见，因为通过长期运动和锻炼，可起到拉高胸线，使胸部结实挺拔，防止胸部下垂，甚至加深乳沟和向内收紧的作用。　　下面为你揭秘几款美胸体操，只要我们

2023-08-26

丰胸汤让你挺胸做女人

　　大建中丰胸汤　　材料：饴糖60克、乾姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。　　做法：后叁味药材加四碗水，用小火煮叁十分钟，去渣，喝汤汁。　　用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮

2023-08-26

不完美腿形的对抗法

　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法

2023-08-26

塑造完美臀型运动按摩最给力

　　你想拥有紧实的翘臀吗-想拥有完美的腰部曲线，没有赘肉的肚子吗-那就赶快跟着小编来学习下面这些简单又有效的日常瘦身运动和排毒按摩，帮你塑造完美臀部和纤瘦腰腹，做个自信

2023-08-26

枕头塑腿操减掉大腿赘肉

　　做前两个动作时，要用力抬高腿，增加腿部力量，减掉大腿的赘肉。　　做后两个动作时，也要用力抬高腿，增加腿部力量，减掉大腿的赘肉。进行后两个动作的时候，要双脚呈90度击掌，不要左

2023-08-26

丰胸动作让你摆脱平胸烦恼

　　丰胸不一定要上健身房，只要记住以下几个简单的丰胸动作在家也可以。　　屈伸运动　　屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分

2023-08-26

专业美腿只需三个动作

　　拥有性感结实的大腿，是每一个女性的终极梦想。Cosmo为你度身定制了下面这套美腿操，科学有效地锻炼你大腿内中外的三部分肌肉。　　每次将下面三个动作重复10到20遍，每周两

2023-08-26

12个窍门美化你的腿部曲线

　　1、避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。　　2、应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。　　3、

2023-08-26

六种流行的丰胸绝招

　　在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗?那就快来试试下面六种流行的丰胸方法吧!　　夹书丰胸　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前

2023-08-26

动感单车运动成就性感美臀

　　下半身臃肿的白领MM，除了在跑步机上慢跑，在健身房跟着口令跳操，需要创造一种更青春更简便的健身方式。我们把目光重新投回熟悉的单车。没有黑烟，没有尾气，伴随着炫目灯光与强

2023-08-26

性感美腿九招搞定

　　无论是夏季还是冬季，我们的美腿总是屹立在双双美腿之间，如何才能让我们的美腿脱颖而出呢，看看小编为你带来的这九招吧，相信会有大用处哦，看看吧。　　美腿连续剧，你要连续完成

2023-08-26

十套大腿减肥操还你纤纤细腿

　　你也想拥有一双纤纤细腿吗?你觉得别人穿迷你裙很漂亮吗?可你穿不了是吗?那么怎么样才能拥有一双纤纤细腿呢?看看今天小编给你带来的文章吧，也许你会有所收获哦。　　苗条

2023-08-26

六个小秘招减掉臀部肥肉

　　对30岁左右的成熟女人来说，臀部多余的脂肪令她们备感苦恼，可目前除了加强锻炼外，尚无消除臀部多余脂肪的最佳办法。为此，健美专家设计了一套锻炼臀部肌肉的健美操，主要作用是

2023-08-26

美眉必看经期丰胸七大杀手锏

　　根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙

2023-08-26

排除副乳轻松拥有傲人美胸

　　副乳即多乳，是某处乳腺始基本完全消失的异常发育，副乳可以发生在乳线上的任何部位，但最常见的部位是在腋前缘处，亦可见于腋中央和腹壁。　　偶尔也可见于腹股沟处，但极少见。

2023-08-26

大臀美眉简易时尚瘦臀法

　　时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大

2023-08-26

极致性感勾魂玉腿

　　丰满的胸部能聚焦男性的目光，或许是源于内心世界对母爱眷恋的回归，但是女人的下半身才是男人原始冲动的向往，对他们具有致命的吸引力。　　放眼望去，大街上的女人大多穿着性

2023-08-26

瘦身提臀 7步美臀方案

　　我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地（注意：不可间断）做这套练习，每周三次。坚

2023-08-26

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