局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

改正四大恶习轻松瘦臀提臀

改正四大恶习轻松瘦臀提臀。　　为了瘦臀提臀，下面这四大恶习一定要改！　　瘦臀提臀改正坏习惯一：长时间站立　　可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易

2023-08-26

胸肌健美操瘦身不缩胸

　　女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”,可是现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪,减肥后脂肪减少,胸部自然就会缩小。权宜之策是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些。以

2023-08-26

三大方案解决腿部浮肿

　　很多女性腿部粗大不是因为脂肪的堆积，而是由于浮肿引起的。怎样消除浮肿呢，我们就从以下三个方面着手吧。　　生活改善腿部浮肿1、运动方面：首先不要忘了在工作的间歇，常起

2023-08-26

改变这些习惯粗腿立刻变细

　　知道你的腿为什么粗吗?很多妹妹的答案都是不知道。其实，如果你想让你的粗腿变细很简单，只要找到粗腿的原因，对症下药就可以了。赶快跟小编一起来看看吧!　　10个令到腿粗的

2023-08-26

三个方法打造完美胸部

　　所谓“温香软玉在怀”，当然希望褪去薄纱，手边碰触的是一片柔软细滑的肌肤，而这，几乎已经成为胸部肌肤好坏的最直接判断标准了。而我们总是忽略影藏在衣衫内胸部皮肤的保养，无

2023-08-26

七大臀部减肥的方法练出迷人翘臀

七大臀部减肥的方法练出迷人翘臀。　　臀部减肥的方法一：爬楼梯　　爬楼梯是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多

2023-08-26

三类粗腿的瘦腿美腿秘方

　　腿粗是很多爱美女性的烦恼之一。想要成功摆脱粗腿，首先你要找到你是属于哪种类型，然后对症下药一并消灭脂肪。　　a类脂肪型　　【判断标准】如果你比实际体重看起来胖、

2023-08-26

怎样提臀 4个久坐也能拥有翘臀的方法

怎样提臀4个久坐也能拥有翘臀的方法。　　翘臀的方法一：提臀饮食　　想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易

2023-08-26

怎样提臀专家亲授4个简单动作轻松提臀

　　提臀动作1、提臀打圈　　跪在地板上，双手垂直地面撑地。双手放在肩部正下方，与肩同宽。膝盖要在臀部正下方，与臀部同宽；　　把1KG的负重或满满一瓶水放在左腿折叠处(膝盖后

2023-08-26

警惕！内衣害你平胸的四大误区

　　胸罩是女人生活中最亲密的朋友，她让你的胸部更集中更坚挺，也能挤出美丽的乳沟散发性感女性魅力。但正是这个朋友也是让你平胸的最大祸首，胸罩为什么化身“凶”罩？我们平时怎

2023-08-26

椅背瑜伽动作塑造性感诱惑美臀

　　椅背瑜伽动作一：提臀式椅背瑜伽动作塑造性感诱惑美臀。　　1.双手搭于椅背上，站立于椅后小半步，挺直腰背做深呼吸。椅背瑜伽动作塑造性感诱惑美臀。　　2.吐气，向后抬右腿，上

2023-08-26

“胸”美人防止缩水小运动

　　“胸”美人防止缩水小运动　　弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。　　胸部下垂阻击式　　1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿

2023-08-26

冬季丰胸计划胸部不再坦荡荡

　　你是不是对你的胸部不满意呢?这可怎么办呢?难道你甘心就这样一直小下去吗?谁能来拯救熟女那不完美的胸型呢?小编教熟女六个丰胸方法，让熟女们胸部也能第二次的发育，胸前不

2023-08-26

拥有模特美腿只需10分钟

　　要做瘦腿一族，摔掉大胖腿。看看这一招，只需要10分钟哦!　　大腿粗这个问题一直困扰着减肥沙龙的姐妹们，好多姐妹哭诉，大腿粗穿牛仔裤不仅不好看，而且大腿内侧一直磨时间久了

2023-08-26

捡起5个零碎时间瘦臀提臀很简单

捡起5个零碎时间瘦臀提臀很简单。　　1、刷牙洗脸时瘦臀提臀　　站在水池前刷牙的时间简直是绝佳的瘦臀机会，既然你每天都要刷两次牙，瘦臀的进度自然也不会拉下，所以一定要严格

2023-08-26

冬季4大神奇魔法给你深V美胸

　　想要拥有凹凸有致身材吗？没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会！　　美胸魔法一：丰胸饮食　　

2023-08-26

最有效提臀减肥动作让你臀部翘起来

最有效提臀减肥动作让你臀部翘起来。　　提臀减肥动作一：九点靠墙法　　两腿并拢，靠墙站立，身体后九个点贴着墙面，即两只脚后跟、两个小腿肚、两个臀尖、两个肩和后脑勺都贴着墙

2023-08-26

网络MM丰胸经验 4个月A到D

　　我开展自己制定的全方位丰胸计划以来，三个月半，从A75三级跳到D70.我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的原因：1、找到了适合自己的丰胸方法。2、持之以恒，坚持不懈。

2023-08-26

怎样提臀小习惯塑造完美臀部曲线

怎样提臀小习惯塑造完美臀部曲线。　　提臀小习惯1、尝试一下用笔来提臀吧！首先是站直、把脚合并起来，同时要放松肩膀，把笔放在臀部中间夹好，用臀部适合的力度夹住笔，不要然笔掉

2023-08-26

神奇瘦腿术

　　第一招腿部浓缩SPA　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水

2023-08-26

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