局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

两款产后减肥食谱低油高纤又丰胸

　　产后减肥食谱一、蔬菜烩豆腐　　材料：豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末　　调味料：盐、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高汤　　做法　　1.豆腐切大块入高汤及调味

2023-08-26

吃出纤细美腿的10种蔬果

　　瘦腿，很简单。10种蔬果就能吃出纤细美腿。　　1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。　　2、香蕉：香蕉含丰

2023-08-26

饭后快快动起来！提臀瘦腿一招全到位

　　最近各种阴雨天气有没有打乱你的健身计划？不如试试在饭后实行「相扑深蹲」？「相扑深蹲」对膝盖负担较小、不需太多空间，更集瘦大腿、提臀、矫正姿势的功效于一身！　　与一般

2023-08-26

全方位瘦腿 4大法则

　　夏季到了，又是秀身材的好时机。想在这个时机秀秀你的美腿吗?那就赶快来美美你的双腿吧!　　目前各大整形美容机构针对美腿都有不少行之有效的方法。美腿法则一：人群扫描　

2023-08-26

女性大爱：三类丰胸食品

　　三类丰胸食品　　一、山药——促进荷尔蒙分泌及合成　　山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特

2023-08-26

瘦腿减肥“八要八不要”

　　一双纤细的美腿，让人看起来更窈窕更有气质。在日常生活中有很多美腿的运动需要你去挖掘。下面八点是最常见的美腿方式，如果你对你的腿还不满意一定要做到八要八不要。　　

2023-08-26

丰胸按摩每天按一按秀出傲人双“峰”

　　乳中穴　　功效：丰胸、使坚挺。还可改善性冷感，月经调理。　　位置：身体平躺，位于乳头的中央。　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。一次按压10下，一天6次左右即可。　　乳根

2023-08-26

减肥操瘦腿又瘦腰

　　称职的家庭主妇，日日在家不出户，运动量少，很容易变成大肥婆。想减肥，只要集家务、运动于一身，由朝做到晚，轻松就能瘦。爱美网小编这就为你介绍一套有效的局部减肥操，想瘦哪就瘦

2023-08-26

五个提臀瘦大腿方法坚持一周就瘦

　　　　这组动作对你的身材塑造非常有帮助，不过也存在一定的危险性，因此如果你感觉到害怕的话，可以尝试把向后跳跃改成向前跳，把凳子放在前面，这样你就不会害怕了。　　热身动作

2023-08-26

按摩瘦小腿月瘦1公分

　　炎炎夏日，热裤短裙是妹妹们的最爱。小腿粗壮怎么吧?不用怕，试试下面的瘦小腿按摩手法，没事揉一揉捏一捏，轻松赶走小粗腿。　　日本专家介绍，穿丝袜按摩小腿，五分钟就可以变细

2023-08-26

女人最爱的七款山药丰胸食谱

　　一、塑臂丰胸粥　　材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。　　二、丰胸淮山奶

2023-08-26

木瓜丰胸的最佳做法是怎样的？

　　皱皮木瓜丰胸效果最好　　只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的

2023-08-26

速瘦小腿美一夏瘦腿6招

　　迷人纤细的小腿曲线谁不想拥有?仅仅是坐着也不能让你梦想成真，爱美的mm就请别再懒惰了，小编为你介绍6个瘦小腿妙招，让你轻松打造优雅小腿。　　1.腿部打圈运动　　仰卧地上

2023-08-26

如何有效丰胸好习惯+科学饮食塑造圆润美胸

　　如何有效丰胸？　　想丰胸，需牢记5个小习惯　　1.注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。　　2.避免外伤

2023-08-26

四个最绝妙的提臀动作臀型超勾人

　　　　诱人无比的臀型是女人展示自己魅力的利器，如果臀部又松又垮，就别怪男人不愿意多看你几眼了。　　大步爬楼梯　　爬楼梯时，臀部肌肉会绷得很紧，这时也是修正臀部肌肉的最

2023-08-26

提臀方法有哪些？8招助你打造性感美臀

　　　　拥有性感的翘臀是多少女性梦寐以求的事儿，它不仅能帮助打造S型身材，还能让你增多几分美丽。那么，性感翘臀如何塑造？提臀方法有哪些呢？下面，小编就为你介绍塑造性感美臀八

2023-08-26

瘦腿全攻略练出美腿

　　夏天，小腿是曝光率最高的部位，短裙、短裤、五分裤、七分裤都会让你的小腿一览无遗。粗壮的小腿，就连自己看了都会觉得沮丧。所以瘦小腿，成为了夏天瘦身的头等事业。　　肥胖

2023-08-26

翘臀提臀大法四趴打造属于你的完美电臀

　　　　春天到了，夏天还会远吗？热裤和裹身裙马上就要派上用场了，没有翘臀支撑，怎么能够热爆别人的眼球？小编在这里跟你分享几招翘臀提臀大法，打造完美电臀，你就是回头率NO.1！　　翘

2023-08-26

瘦腿操轻松甩掉粗腿

　　在练习韵律体操的时间，会消耗很多的热量，对于想减肥的妹妹来说是一项很好的减肥运动。下面这组动作就是对韵律体操加以改良，动作不但较简单，适合在家里做，而且对于修饰腿部的

2023-08-26

牛奶炖花生最有效的饮食丰胸方法

　　一、牛奶炖花生　　原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。　　制法：　　1.将银耳、枸杞子、花生米洗净。　　2.锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花

2023-08-26

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