局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

“对症下药” 根据你的臀型练出蜜桃臀

　　　　H型臀　　如果你的臀部是呈上下左右对称的H型，代表你平时根本没有在锻炼哟！如果你是这样的臀型，你一定不要学别人举铁塑型。建议可以增加有氧运动，努力减脂吧~　　O型臀

2023-08-26

四个动作快速消除腿部脂肪

　　对于上班族，长久坐在办公室缺少运动，臀部和大腿都很容易堆积脂肪，而且很难消除掉。窄肩，脂肪囤积在臀部、大腿，这是困扰东方女性的梨形身材。　　如果你是这样的身材，又锻练没

2023-08-26

我国女性胸部大小平均A罩杯怎样减肥丰胸

　　世界各国女性平均胸部大小分布地图。　　淘宝数据显示中国女性平均胸部为B罩杯　　报道称根据淘宝数据平台提供的数据显示，在中国，B罩杯的文胸销售量最多，3/4罩杯最受欢迎

2023-08-26

按摩操：最快的丰胸方法

按摩操：最快的丰胸方法。　　丰胸按摩操　　STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。　　STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。　　STEP3：在双乳之

2023-08-26

对号入座女人臀部看出命运

　　　　虽然，现代女性大多不喜欢臀部偏大，但原来在相学来说，今时今日依然认为“臀圆”是福气。而在西方，“相臀术”也越来越流行，通过观察臀部可以判断人生的起落。臀部的左半部

2023-08-26

击退大象腿狂瘦下半身

　　大象腿MM的心声跟谁诉，短裙、短裤，感觉都像是上辈子的事了!为了解救大象腿附身的美眉们，这期特别找寻了2位塑身达人，一次解决胖胖腿和泡泡腿，让你简单拥有完美性感的下半身曲

2023-08-26

十五个丰胸小妙招轻松涨胸围

　　不良坐姿——美胸最大杀手！　　经常伏案工作、使用电脑的OL最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，时间长了，不但影响乳房的挺

2023-08-26

丰胸美乳运动让胸部速变大减肥不减胸

　　一、丰胸美乳的瘦身运动　　牵拉运动　　1、站或坐着；　　2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举；　　3、当两臂快要相碰时停止；　　4、两臂

2023-08-26

神奇小招数练出修长美腿

　　短腿是天生的，但是也可以通过后天的努力来改变它。下面介绍五个小动作帮助你拉长双腿变得纤细美丽.　　拉伸动作一：呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌

2023-08-26

七种运动助你拥有性感翘臀

　　　　臀部可以说是女性身材非常关键的一个部位，但是许多亚洲女性的臀部天生比较扁平，在瘦身的时候臀部不能一味的减脂，关键是要加强对臀部肌肉的训练，这样才能拥有性感的翘臀

2023-08-26

五大丰胸运动轻松告别平胸飞机场

　　一、扩胸运动　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左

2023-08-26

专业美腿三式加强计划

　　拥有修长的美腿让女性朋友们看起来会更高挑。下面一组简单的美体动作让你能在短时间内完成这个美腿的梦想。　　垫上内力锻炼组合　　舒缓的垫上组合运动，不但不会养出吓

2023-08-26

5种方法打造丰满性感翘臀

　　　　那女人吃什么可以丰臀？丰臀最快最有效的方法是什么？一起看看吧！　　红灯笼椒　　红灯笼椒（柿子椒）富含维生素C，能促进胶原蛋白再生，强化深层肌肉组织。由于灯笼椒的皮不易

2023-08-26

瘦臀应该吃什么呢

　　　　到底瘦屁股应该吃什么呢？今天小编给大家介绍一下。　　如何丰满你的臀部，丰臀大秘诀女子的三围是否标准，是衡量身材的重要依据。在现实生活与训练当中，越来越多爱美的女

2023-08-26

依胸型选择丰胸法对症下药立刻塑美胸

　　扁平器皿型　　这种胸型底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。这种胸型又叫做荷包蛋型，适合下面这个快速丰胸方法。　　躺着地板上

2023-08-26

丰胸按摩+保养打造完美坚挺胸线

丰胸美胸。　　按摩丰胸秘笈　　秘笈1　　右手以大拇指固定一边，虎口张开，另外左手四指合起来为一边，从右胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩，以防胸部外扩，一次做30下。左胸方法

2023-08-26

七大妙招铲除腿部顽固脂肪

　　上班族们长久的坐着缺少运动导致脂肪在腿部堆积，想要瘦腿，但那破腿就是不瘦下来。现在有七大招数帮你，帮你解决腿部的顽固脂肪。　　1、卧躺瘦腿法：仰躺在床上，腿部伸直，靠在

2023-08-26

五步揉捏法快速美腿去橘皮

　　橘皮是每个爱美妹妹都讨厌的，腿部的橘皮更是让人看了烦恼，不怕，今天小编为大家介绍一下我们如何简单快速的去掉腿部的橘皮。　　Tips：不需要昂贵的专业去橘皮工具，几样在超市

2023-08-26

四款丰胸食谱打造傲然美胸

　　一、胡萝卜炖牛肉　　材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。　　做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。　　作用：胡萝卜素可防

2023-08-26

如何快速提臀 5个动作让你傲人翘臀

　　　　如何快速提臀？这个问题是不是困扰你很久，看着身边都是好身材的妹子，你是不是很很心动想要拥有翘臀，跟小编一起来，拥有翘臀就不再是理想了。　　如何快速提臀动作一　　坐

2023-08-26

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