局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

10个“快捷方式”轻松瘦腿

　　各位MM，炎炎夏天，短裤短裙当然不可缺。但是，在照镜子的时候，却发现美腿不再，愉快的约会心情都没了。懊悔平常不注意保养，又想要快速瘦腿。不用怕，现在教你美腿十式，让你轻松瘦腿

2023-08-26

7步减肥瑜伽打造完美S身材(图)

　　练习瑜伽不仅可以放松心情还能够减肥健身，今天给大家介绍的就是一组瘦身效果很好的减肥瑜伽动作，它能够帮助美女们有效地丰胸，还可以活化整个脊柱，放松肩部，减缓痛经，改善月经

2023-08-26

简单3个丰胸运动塑造丰满挺拔胸部(图)

　　一、丰胸运动　　练习一：凳上肘屈伸——针对肱三头肌，带动胸大肌。　　练习二：小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。　　练习三：球上展胸——针对胸大肌和肱三

2023-08-26

穿高跟鞋也能达到瘦腿效果

　　经常穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余

2023-08-26

屁股肉多是什么原因怎么减掉屁股上的赘肉

　　　　屁股肉多会显得下半身肥胖，所以当屁股肉多时就要开始减肥了，下面一起来看看屁股肉多是什么原因？怎么减掉屁股上的赘肉？　　屁股肉多是什么原因　　屁股肉多的原因可能是

2023-08-26

想瘦腿谨记“八要八不要”

　　日常的很多行为习惯与美腿有着千丝万缕的关系。要怎样做和不要怎样做才能让你拥有一双迷人且性感的双腿呢?　　一双纤细的美腿，让人看起来更窈窕更有气质。在日常生活中

2023-08-26

有针对性地做丰胸运动轻松涨胸围(图)

　　推压运动　　A．大约对着墙3、4步远，手臂与肩同高向前平稳地把健身球推压在墙上，不要用力过猛，感觉健身球反弹的力与自己的推力正好平衡即可。　　B．手臂慢慢向两侧弯曲，身体

2023-08-26

夏季瘦腿吃出美腿有绝招

　　想要瘦腿的话，光光靠节食或喝减肥茶是不行的，因为这个可能其他地方也变得消瘦。局部减肥，要有独自的方法。如果希望自己能够局部瘦身成功，一定强度的运动一定是不可缺少的，不

2023-08-26

5大生活小习惯让你迅速变模特腿

　　爱美是女人的天性，在这个酷热的天气里，美女们都换上了超短的迷你装，你是否也心动了呢?可是一天8个小时坐下来，你时常会感觉到腿部又酸又粗。没法露出来展示，你是否又觉的腿部

2023-08-26

看电视电视瘦腿两不误妙法

　　怎么打发看电视的时光呢?边看电视边吃零食?万万不可!今天达人教女性边看电视边做瑜伽，专门消灭臀腿赘肉。　　达人叮咛：健康正确饮食，避免摄取高热量及淀粉，搭配勤练瑜伽就

2023-08-26

提臀最有效的方法紧实臀肌塑造完美臀型

　　　　宽大下垂的臀部，穿什么都不会好看，塑形内裤也拯救不了什么，不如来学习怎么提臀吧。下面，分享提臀最有效的方法！　　1、军姿提臀　　采用这一方式提臀操作起来还是相对简

2023-08-26

胸太小？只要一招丰胸瑜伽(图)

　　1：双膝跪地，双手伸直撑住地面，抬头挺胸，臀部稍向上翘，两脚小腿交叉在一起。　　2：保持上步姿势，双手要稍屈肘往后，腰部下沉塌腰，两脚不变。　　3：双手撑住地面支撑好身体，上身全部

2023-08-26

2套丰胸运动轻松变丰满(图)

　　一、简单丰胸运动锻炼胸肌　　1.背部伸直、眼睛直视前方，挺胸。　　2.深吸一口气后停止呼吸20秒。　　丰胸小窍门：　　1.加强胸部肌肉的锻炼。有了发达而厚实的胸大肌，才能

2023-08-26

瘦腿按摩手法消灭浮肿腿马上见效

　　经常久站或久坐让你的双腿愈发浮肿?其实归根到底是腿部血液循环不畅，导致水分和废物积聚在双腿排不出去，形成浮肿。今天教你几个日常生活瘦腿方法以及按摩的技巧，让你立马

2023-08-26

为什么要做臀部保养做臀部保养的10好处

　　我们身体的很多部位都需要做保养，臀部也不例外，下面跟着小编一起来看看为什么要做臀部保养？做臀部保养的10好处有哪些？　　为什么要做臀部保养　　因为做臀部保养可以帮助身

2023-08-26

营养师：木瓜丰胸无科学依据

　　流言：　　这年头连网民发帖都知道“有沟必火”。现实中拥有一对自然挺拔乳房更是许多女性的梦想。许多女明星被发现“尺码”增大后都信誓旦旦地供出木瓜作为了她们的秘笈

2023-08-26

瘦腿减肥操轻松拉伸就能瘦

　　说到身材，每个人都很自然的把眼光放到你的双腿上，看腿部粗还是纤细，因此，一双修长匀称的双腿是你的魅力杀手锏。今天就告诉你最有效的瘦腿美腿的方法，让你双腿加速变美。　　

2023-08-26

瘦腿食物锦囊吃出纤细腿

　　其实生活中很多垂手可得的食物，含有大量美腿所需的营养素，但往往被冷落在一旁。现在告诉你哪些营养素，是美腿不可或缺的，这些食物不但便宜又随处可见。　　其实除了多做美腿

2023-08-26

2分钟激烈版提臀运动练出紧致翘屁屁

　　　　明明都是差不多的体重，怎么身材差别就这么大？好身材的标准可不是瘦，而是曲线！说到曲线，胸部和臀部是最能直接反映身材如何的。尤其是臀部，为什么外国人偏爱翘臀？毫不夸张，丰

2023-08-26

吃什么食物能有效丰胸？

　　乳房的大小主要由脂肪含量决定　　乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚

2023-08-26

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