局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

甩掉赘肉重现你婀娜腰腹

　　看到真正美丽的裸体照片，就是女性也不会觉得猥亵。有时，为了研究女体之美，偶尔看看也不坏。女性之美就在于胸部和腰部至臀部的匀称曲线。　　创造这种美丽曲线的体操，是利用

2023-08-26

每天一分钟水桶腰变蜂腰

　　1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。　　2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可

2023-08-26

大胃王女生的饮食减肥法

　　大多数被肥胖困住的女性们都有一个共同的特点：吃的非常多，可是严重缺乏运动。大胃王的女性们腰身、四肢都会很粗壮，不想再做“腹”美人，赶紧学学大胃王女生的饮食减肥方法吧

2023-08-26

瘦大腿外侧的最快方法是什么

　　相信大家都知道美不美要看每个人的腿部，从这句话可以看出人们对于审美有着严格的要求，对于腿部来讲是一个容易使脂肪与肌肉囤积的地方，很多人出现了复合型的现象，对于腿部不

2023-08-26

快速减肚子的饮食减肥方法

　　微凸的小肚腩总是让你无法自信的穿上紧身衣服、露脐装？那么如何才能减肚子？不妨从吃的方面下手吧，只要不食用过多产生胀气的食物，你就能轻松减肚子。　　造成肚腩、腹胀的原

2023-08-26

均衡饮食吃出小蛮腰

　　饮料　　最佳饮料——水　　不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里

2023-08-26

梨形身材怎么瘦腿？

梨形身材怎么瘦腿？梨型身材让很多女性都感觉到很头疼，想要瘦腿的愿望非常的强烈，今天就来教大家梨形身材怎么瘦腿，我们一起往下看吧。梨形身材怎么瘦腿？1、改掉跷腿的不良坐姿。

2023-08-26

10天速成18寸小蛮腰

　　细腰按摩手法速成　　按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按

2023-08-26

提臀瘦腿的方法是什么

　　身体的每个部位都匀称才会使整个人的身材看起来有曲线，只要是有一个部位出现了粗胖的情况时，就会影响到整个身材的曲线，使整个人看起来不是很好看，当然大家对于自身的身材也

2023-08-26

学生党怎么瘦大腿？

　　学生怎么瘦大腿脂肪　　爬楼梯　　现在很多人不管回家还是出门都习惯乘坐电梯，但其实爬楼梯是一项既简单又高效的瘦腿运动，尤其是对于学生来说，平时缺乏锻炼的时间，所以在上

2023-08-26

消腹六步曲

　　长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢?久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就

2023-08-26

45天可见效的腹部速效平坦法

　　最影响女性身材的部位可谓是腰腹了。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。　

2023-08-26

10分钟操变身小“腰”精

　　两脚分立，略宽于肩。身体保持面向正前方，向右侧弯腰，右手伸向右侧地面（无须触到地面），恢复直立；向左侧弯腰，左手伸向左侧地面，恢复直立。连续做十分钟左右，按揉两侧腰部片刻，放松腰

2023-08-26

如何减下你的肌肉型小腿？

　　肌肉型小腿怎么瘦下来　　拉伸双腿　　肌肉型小腿一般非常的紧实，想要有效的减肥首先就应该让小腿变得放松一点，平时生活中大家可以经常拉伸一下自己的双腿，方法非常简单，只

2023-08-26

5套小动作帮你打造玲珑小蛮腰

　　记住，纤腰最实用的做法是运动，只要动作到位，并结合饮食控制，假以时日，杨柳小蛮腰就会追随你。　　简单收腹运动　　躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做20次。　

2023-08-26

体验拉丁舞扭掉小肥腰

　　体验者：Mandy　　职业描述：英语老师。工作生活比较有规律。借暑假之机，学一些自己喜欢的东西。　　体验项目：拉丁舞。拉丁舞起源于古巴，以热情奔放而著称。热情直率的舞蹈动

2023-08-26

豆腐牛奶迅速平腹

　　“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。　　豆腐牛奶汤：3日速效平腹　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛

2023-08-26

女孩子们有哪些瘦小腿的方法？

　　踮脚　　平时很多人因为工作或者其他等等原因需要长时间的坐着或者站着，这样十分容易导致小腿变粗，而在没有办法做较大幅度运动的时候，踮脚是一个不错的瘦腿选择。踮脚的时

2023-08-26

神奇小动作月减腰围6厘米

　　时间：30天；每天2次　　作用：通过按摩腹部达到瘦腹的效果，同时改善排便不畅和涨肚的现象。　　效果：每天坚持早晚按摩腹部，可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。不要小看

2023-08-26

甩掉肥肚腩

　　肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。小肚腩有能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可

2023-08-26

首页上一页 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

甩掉赘肉重现你婀娜腰腹

每天一分钟水桶腰变蜂腰

大胃王女生的饮食减肥法

瘦大腿外侧的最快方法是什么

快速减肚子的饮食减肥方法

均衡饮食吃出小蛮腰

梨形身材怎么瘦腿？

10天速成18寸小蛮腰

提臀瘦腿的方法是什么

学生党怎么瘦大腿？

消腹六步曲

45天可见效的腹部速效平坦法

10分钟操变身小“腰”精

如何减下你的肌肉型小腿？

5套小动作帮你打造玲珑小蛮腰

体验拉丁舞扭掉小肥腰

豆腐牛奶迅速平腹

女孩子们有哪些瘦小腿的方法？

神奇小动作月减腰围6厘米

甩掉肥肚腩

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签