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清晨转腰可治便秘

便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，专家近日指出，经常转动腰部能治便秘。每天做1—3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10-15天即可见效。具体方法是：两足分立，呈八

2010-09-19

防治肩周炎六法

1．两手抱头法：两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑，两肘拉开，与身体平行。然后两肘收拢，夹住头部。多做几次。2．扩胸分肩法：两脚分开站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心

2010-09-19

简单自我按摩法治耳鸣

有针对性地按摩人体有关穴位，可以治好耳鸣。方法介绍如下．1．用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350—400次。2．击天鼓50

2010-09-18

几款消暑凉茶

炎炎夏日来临，解暑凉茶受到大众的追捧，现给大家介绍几种常见的中药凉茶。去火茶若出现口渴咽干、口舌生疮、心烦失眠等症状者，可选取白菊花、金银花、莲子心、枸杞子等中药泡

2010-09-18

治肌注硬结方

处方与用法：白芷30克，研末，加食醋30毫升调成糊状，直接涂于硬结部位30分钟，每日2～3次。功效：散结止痛，用于肌注硬结，局部肿痛，皮肤略红等。

2010-09-18

治肾结石绞痛方

处方：乌药50克，茅根150克。水煎，代茶饮，15天为1个疗程。功效：行气止痛，利尿排石，治肾结石，腰部绞痛，反复发作，尿血，脉弦者。

2010-09-18

肝郁气滞型胆囊炎与胆囊结石的中医治疗

胆囊炎与胆囊结石是临床上较为多发的胆囊疾病，且胆囊炎与胆囊结石二者在病理上常常互为因果。胆囊结石可诱发胆囊炎，胆囊炎又是促使胆囊结石形成的原因之一。胆囊炎、胆囊结石

2010-09-18

风湿病的传统医药治疗

风湿治疗主要是凉血清热，其中怎样区分血热、血虚、湿热还是肝肾两虚?风湿有风寒湿热之分，而平时风寒讲的多，湿热讲的少，能否增加湿热方面的相关内容?中医和民族医在治疗风湿病方

2010-09-18

壮医治久咳食疗方

处方：水蛭1条，放于豆腐上，置碗内，其上再扣1碗，于饭锅上蒸熟。弃水蛭，吃豆腐及汤水，日1—2剂，连服5天。功效：散风毒，通气道，治久咳不止，干咳为主，诸药难效，胸部胀痛者。

2010-09-17

治小儿久咳方

处方与用法：乌梅10克，苏叶5克，姜半夏5克，杏仁3克，麦冬5克，浙贝5克，葛根5克，淡豆豉5克，生石膏10克，生甘草3克。水煎服，每日1剂，10日为1个疗程。功效：清肺热，滋肺阴，止咳嗽，用于小儿久咳，痰白色

2010-09-17

治胃下垂验方

处方与用法：五倍子5克，蓖麻子10粒，捣烂如泥，空腹贴敷在头顶百会穴(两耳连线的中点)，胶布固定，每日3次，每次10分钟，10日为1个疗程。功效：升提中气，用于胃下垂，胃脘胀坠，食后脘闷，空腹隐痛，

2010-09-17

自按穴位缓解胃痛

中脘穴位于肚脐正中线上4寸，约五横指处。中脘穴对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。内关穴仰掌，手腕往手肘

2010-09-17

痰湿头晕喝陈皮水

持续的高温闷热，很多人早晨起床或久坐起身时都会觉得头晕。专家指出，引起头晕的原因多种多样，而夏季头晕很可能是因为暑热中了湿邪。中医里有一种说法叫做“无痰不作眩&rd

2010-09-17

暑热失眠食疗有方

解热防暑、适当进补是夏季饮食养生的基本原则。失眠的人体质虚弱，在炎热的“三伏”天，体液能量消耗大，更不易人眠，须适当调养，提高身体素质。可选用以下四类食物： 1．益

2010-09-17

中风便秘脐周药浴

药浴在我国有悠久的历史。脐即神阙穴，脐部皮肤结构有利于药物吸收和经穴刺激，能借助水温之力及药物本身功效，达到行气活血通腑之效，使气血调和，调整脏腑功能，诒疗疾病。中风后患者

2010-09-17

治复发性口腔溃疡方

方药：柴胡6克，冰片1．5克，丹参、当归各10克，白芍15克，山药12克，黄连、甘草各3克。每日1剂，水煎分3次服。7天为1个疗程。服药期间禁忌烟、酒及辛辣食物，每次进食后，清水漱口，以保持口腔清

2010-09-17

萝卜汁治病验方

1．治鼻衄鼻衄(鼻出血)流血不止者，以白萝卜榨汁和米酒按1：1的比例混匀饮用。2．治赤白痢疾白萝卜汁150毫升，生姜汁50毫升，蜂蜜30克，温水冲服，温热饮服。3．治咯血，吐血白萝卜汁50毫升，生

2010-09-17

老花眼的饮食原则

人到中年(40岁)以后，开始对30厘米以内近距离的细小物体，出现视物昏蒙，自觉阅读、穿针困难，但对远距离的物体却看得一清二楚，这种视物现象叫做“老花眼”或称着“

2010-09-17

腰椎间盘突出症与中医“脾土”的关系

脊柱功能的正常运行与脾土相关五行克中有用，如火之炎炽，得水克而成既济之功；金之顽钝，得火克而成锻炼之器；木之曲直，得金克而成削之材；土之旷墁，得木克而见发生之化；水之泛滥，得土克

2010-09-17

巧用生姜治烧伤方

处方：生姜500克(视烧伤面积而增减)。洗净，放在容器内捣烂，纱布包好，压榨取汁涂敷患处或用姜汁纱布湿敷患处。功效：消炎、止痛、生新，治轻度烧烫伤效果较好。

2010-09-17

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