局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

丰胸如何让肉肉长在胸上

　　1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。　　2.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有

2023-08-26

美腿运动：桥式变化式瑜伽

　　瑜伽中的桥式变化式是不错的瘦腿运动，能帮助瘦大腿。下面就来教你这个瑜伽瘦腿运动——桥式变化式，坚持每天练，帮你瘦大腿!　　瑜伽中的桥式变化式能强化大腿、伸展髋部。

2023-08-26

运动紧臀操美女三步翘臀

　　东方女性很少有漂亮的臀型，随着年龄的增长臀部也松弛的更快，下面这些动作就是为臀部不够理想的人设计的，让我们一起改变它，紧臀并上翘两公分!　　紧臀操一——地上练习　　1

2023-08-26

收臀在每时每刻

　　站立式　　a.双腿紧贴站立，双手按墙而立。　　b.将一只脚向后拉，持续五秒后将脚放回原位，另一只脚重复动作。左右脚各做20次。　　仰卧式　　a.双脚微曲平躺地上，双手平放在

2023-08-26

打造夏日美胸曲线

　　马上就要进入穿上细肩带、小可爱、挖背背心与漂亮洋装的炎热夏季了，这些服装在在地考验著妳...不太漂亮、穿颚领露背上衣时胸前竟然不太集中…，万分希望不要有这些情况出

2023-08-26

摆脱瘦腿四大误区

　　想让你的粗腿变细吗?小编教你七个瘦腿小秘方，让你瘦出纤细美腿。　　你在找瘦腿秘方吗?不用找了，下面给你介绍七个瘦腿秘方，从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，帮你粗腿变

2023-08-26

完全告别萝卜腿

　　很多人都希望拥有一双修长美腿，恰当的腿部运动能为大家解除萝卜腿的烦恼哦!　　许多女性都希望能拥有修长美腿，高跟鞋让双腿在视觉比例上更加完美，但穿上了高跟鞋，有些人的

2023-08-26

学学诱人美臀操

　　当詹妮弗·洛佩兹经私家教练的指导，将肥臀变成了吸引全世界目光的诱人美臀时，你是否也开始悄然心动?其实你也可以拥有内衣模特般滚圆、上翘的完美臀型。这里为你量身打造

2023-08-26

特效丰胸青木瓜瘦身佳品

　　时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛!　　减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在

2023-08-26

美丽翘臀风情万种

　　臀部对女人而言有多重要?不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，那么它不仅重要，而且值得你绝对细心地好好呵护它。　　日本男星吉田

2023-08-26

不同的胖腿如何修炼美腿

　　瘦腿也不能一概而论。有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下自己的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿，其

2023-08-26

丰胸疗法大本营

　　1、针灸法　　配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。　　2、脚底按摩法　　脚底按摩是借

2023-08-26

护理运动美胸无可挑剔

　　要做个无可挑剔的美女，除了一身吹弹可破的肌肤，凹凸有致的身材也是必备的。美胸已成为一个令人无法回避的话题，想在今春吸引更多人的眼球么?来跟着我们好好保养一下你的胸

2023-08-26

七日打造纤瘦小腿

　　虽然现在是冬天，但是冬天来了，春天还会远吗，你说是吧。如果想在来年的春天和夏天能自信而漂亮地穿上你的迷你裙，那么工作从现在开始就要做了哦。　　想有双纤瘦靓小腿，就要由

2023-08-26

运动紧臀操美女三步翘臀

2023-08-26

肌肉型小腿怎么变细长

　　你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。　　瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量

2023-08-26

臀后风景的极度诱惑

　　臀部是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出臀部之美，企图把美臀塑造得惊心动魄。　　辛迪·克劳馥健美餐　　今天许多世界级女影星，她

2023-08-26

胸部丰满的4个步骤

　　所有女性都希望找到一个确实有效的方法让自己看上去更丰满些，这早已不单单是胸小的女士所憧憬的事了。想让自己的胸部看上去更丰满，要从多方面考虑。　　1.有句广告语说得

2023-08-26

纤瘦小腿4个小招

　　瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，有的MM可能从小热爱运动，等到爱美的年龄时才突然觉悟自已运动过度导致肌肤型腿。　　肌肉型腿真的没有办法再改变了吗?其实也不然，下面几种方

2023-08-26

怎样减掉小腿肚里的肉肉

　　推荐瘦小腿的几个简易运动法：　　·床上减腿法　　1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。

2023-08-26

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