局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

三种方法让你的cup在减肥中升级

　　美食美乳　　为了减肥，有些美眉特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，肌体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。　　1.补充脂肪

2023-08-26

塑造紧实臀部塑身操

　　肥臀--久坐办公室OL的心头之痛。下面推荐2种臀部减肥操，让你拥有迷人翘臀。　　Q版臀部减肥塑身操　　动作一：我们先从简单的开始。请你平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后

2023-08-26

11个瘦腿秘方快速减大腿

　　腿部是脂肪最容易囤积的地方，也是脂肪最顽固的阵地，瘦腿似乎比瘦其他部位都更困难，其实只要掌握了瘦腿诀窍，你也可以拥有一双漂亮的美腿。　　瘦腿，还是要从饮食和运动着手。

2023-08-26

婚前丰满挺拔胸部特训营

　　婚礼在即，不够丰满挺拔的胸部似乎一直是你的心头患。去做丰胸术已经来不及，为了让穿上婚纱的你曲线优雅玲珑，不妨利用婚前一到两个月的时间进行集中训练保养，全方位打造诱人

2023-08-26

睡前坚持5招定能拥有美腿

　　你是不是粗腿一族呢?如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就试试以下的几个睡前运动吧!很有效哦!只要你坚持每天练习，定能拥有纤细的美腿。　　A粗脚踝变细　　STEP1。坐姿，背舒服

2023-08-26

拥有完美乳房的食疗秘诀

　　女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人乳房

2023-08-26

简单转转脚踝就可瘦小腿

　　有双修长、结实、有很好的比例的美腿穿上合身的裙子，配上长筒的丝袜，在男人眼里会觉得很诱人。可是不争气的小腿，常因肌肉松弛而使之看起来肥胖，整体均易堆积脂肪。　　在形

2023-08-26

四个强有效的懒人瘦腿招

　　萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗，我们给你推荐几个实用的方法。　　50下搓出小鸟腿　　方法是:洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、

2023-08-26

6类美食吃出波霸美胸

　　在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。　　第一类

2023-08-26

床上平腹翘臀瘦身操

　　流连于各种应酬，一不留神，酒也喝了，高热量的食物也没少吃，深夜回家累得倒头就睡，健身计划也彻底泡汤，于是胖肉肉又悄悄长了出来。　　许多MM不得不靠服用减肥胶囊来塑身，其实，由

2023-08-26

4种小方法改变你的大象腿

　　萝卜腿和大象腿??你还在苦恼吗?下面给你推荐几个实用的方法。　　50下搓出小鸟腿　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子

2023-08-26

美腿四招快速摆脱萝卜腿

　　针对久站的长期站立工作者，或是高跟鞋的爱好者，或是外出旅行回来。腿部的劳累使乳酸堆积，进而加重下肢静脉扩张，使腿部曲线变形，破坏外型美观。　　美腿四招，让你甩掉萝卜腿，恢

2023-08-26

一天嚼3次口香糖提升罩杯

　　嚼口香糖可以丰胸?镭射让胸部恢复少女嫩红?美国流行缩胸手术?快来看看这几个最新鲜最古怪的美胸奇招，没准能找到适合你的方法哦。　　1美胸口香糖锻炼太辛苦，隆胸手术又有

2023-08-26

床上运动炼出绝世美臀

　　东方女性不像西方人，有又翘又圆的臀、腿曲线。而且，大多数的东方美女，还在发育的时候，下半身与上半身的身材比例就不协调，再加上每天上课很少离开座位，上身与下身的比例数字，也

2023-08-26

塑造迷人腿8要8不要

　　一双纤纤修长的腿，能充分散发出女性的美。以下日常生活细节上的八要八不要，则是塑造迷人美腿的八件法宝。　　1.要走不要站。　　即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大

2023-08-26

边躺边丰胸懒人丰胸大法

　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。　　★睡前15分钟丰胸小动作　　每天花15分钟按摩胸部，便可令

2023-08-26

不同腿型不同的瘦腿方法

　　你的腿部属于哪种类型?肥胖型还是粗壮型?不同的腿型，只要配合相应的瘦腿运动，必定能瘦出一双修长美腿!有的MM明明上身不属于胖的类型，可是腿部却十分粗大。　　多想拥有一

2023-08-26

飞机场美女养胸提罩杯4招

　　飞机场美女养胸第1招营养：　　很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。　　所以要健胸，第一步就

2023-08-26

美化臀腿的日常运动

　　大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。　　特

2023-08-26

减肥如何避免胸部下垂

　　的确，对于降体重，断食法是最快的方式，可是它对健康的影响也最大，除此之外，它还有可能让妳的胸部下垂喔!　　根据国外的研究报导，一个人不吃东西，大约两天即可瘦掉两公斤，虽然这

2023-08-26

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