三种方法让你的cup在减肥中升级

  美食美乳  为了减肥,有些美眉特别限制脂肪的摄入量,结果造成营养不良,肌体消瘦从而导致乳房变小,大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。  1.补充脂肪
2023-08-26

塑造紧实臀部塑身操

  肥臀--久坐办公室OL的心头之痛。下面推荐2种臀部减肥操,让你拥有迷人翘臀。  Q版臀部减肥塑身操  动作一:我们先从简单的开始。请你平躺在地上,膝盖弯曲,脚掌触地。然后
2023-08-26

11个瘦腿秘方 快速减大腿

  腿部是脂肪最容易囤积的地方,也是脂肪最顽固的阵地,瘦腿似乎比瘦其他部位都更困难,其实只要掌握了瘦腿诀窍,你也可以拥有一双漂亮的美腿。  瘦腿,还是要从饮食和运动着手。
2023-08-26

婚前丰满挺拔胸部特训营

  婚礼在即,不够丰满挺拔的胸部似乎一直是你的心头患。去做丰胸术已经来不及,为了让穿上婚纱的你曲线优雅玲珑,不妨利用婚前一到两个月的时间进行集中训练保养,全方位打造诱人
2023-08-26

睡前坚持5招 定能拥有美腿

  你是不是粗腿一族呢?如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就试试以下的几个睡前运动吧!很有效哦!只要你坚持每天练习,定能拥有纤细的美腿。  A粗脚踝变细  STEP1。坐姿,背舒服
2023-08-26

拥有完美乳房的食疗秘诀

  女性乳房的健美,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些;体瘦的人乳房
2023-08-26

简单转转脚踝就可瘦小腿

  有双修长、结实、有很好的比例的美腿穿上合身的裙子,配上长筒的丝袜,在男人眼里会觉得很诱人。可是不争气的小腿,常因肌肉松弛而使之看起来肥胖,整体均易堆积脂肪。  在形
2023-08-26

四个强有效的懒人瘦腿招

  萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗,我们给你推荐几个实用的方法。  50下搓出小鸟腿  方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、
2023-08-26

6类美食吃出波霸美胸

  在这个“女人不再是弱者”的年代里,女人开始学会展示自己,然而,办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品,选用食疗美胸,来达到极致的美丽胸部。  第一类
2023-08-26

床上平腹翘臀瘦身操

  流连于各种应酬,一不留神,酒也喝了,高热量的食物也没少吃,深夜回家累得倒头就睡,健身计划也彻底泡汤,于是胖肉肉又悄悄长了出来。  许多MM不得不靠服用减肥胶囊来塑身,其实,由
2023-08-26

4种小方法 改变你的大象腿

  萝卜腿和大象腿??你还在苦恼吗?下面给你推荐几个实用的方法。  50下搓出小鸟腿  洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子
2023-08-26

美腿四招 快速摆脱萝卜腿

  针对久站的长期站立工作者,或是高跟鞋的爱好者,或是外出旅行回来。腿部的劳累使乳酸堆积,进而加重下肢静脉扩张,使腿部曲线变形,破坏外型美观。  美腿四招,让你甩掉萝卜腿,恢
2023-08-26

一天嚼3次口香糖提升罩杯

  嚼口香糖可以丰胸?镭射让胸部恢复少女嫩红?美国流行缩胸手术?快来看看这几个最新鲜最古怪的美胸奇招,没准能找到适合你的方法哦。  1美胸口香糖锻炼太辛苦,隆胸手术又有
2023-08-26

床上运动炼出绝世美臀

  东方女性不像西方人,有又翘又圆的臀、腿曲线。而且,大多数的东方美女,还在发育的时候,下半身与上半身的身材比例就不协调,再加上每天上课很少离开座位,上身与下身的比例数字,也
2023-08-26

塑造迷人腿8要8不要

  一双纤纤修长的腿,能充分散发出女性的美。以下日常生活细节上的八要八不要,则是塑造迷人美腿的八件法宝。  1.要走不要站。  即使每天走路,也能纤腿。走路是纤腿的一大
2023-08-26

边躺边丰胸 懒人丰胸大法

  睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。  ★睡前15分钟丰胸小动作  每天花15分钟按摩胸部,便可令
2023-08-26

不同腿型不同的瘦腿方法

  你的腿部属于哪种类型?肥胖型还是粗壮型?不同的腿型,只要配合相应的瘦腿运动,必定能瘦出一双修长美腿!有的MM明明上身不属于胖的类型,可是腿部却十分粗大。  多想拥有一
2023-08-26

飞机场美女养胸提罩杯4招

  飞机场美女养胸第1招营养:  很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不能有大的胸部。  所以要健胸,第一步就
2023-08-26

美化臀腿的日常运动

  大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意,尤其是东方女性,容易有下半身肥胖的困扰,较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”,可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。  特
2023-08-26

减肥如何避免胸部下垂

  的确,对于降体重,断食法是最快的方式,可是它对健康的影响也最大,除此之外,它还有可能让妳的胸部下垂喔!  根据国外的研究报导,一个人不吃东西,大约两天即可瘦掉两公斤,虽然这
2023-08-26