局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

瘦腰运动有哪些？坚持才有效果

　　　　睡前做做瘦腰运动，让你更美丽。　　仰卧举臀　　动作：仰卧在床上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于床上。脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿势。如此重复10次

2023-08-26

做对8件事胸部永远坚挺

　　一级措施：正常作息　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯

2023-08-26

经期食物丰胸不做小胸美人

　　月经期的第1～第3天：丰胸的最佳时段　　美国医学专家称，月经期的第1～3天是丰胸的最佳时段。因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段，也是刺激乳房脂肪

2023-08-26

丰胸食谱+运动胸部坚挺不是神话

　　四款丰胸食谱献上：　　1、黄豆花生红枣酥　　原料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。　　制作方法：　　(1)将花生和黄豆分别洗干净，然后烘干，研磨成粉状，备用;　　(2)红枣洗净，去

2023-08-26

瘦腿方程式打造迷人美腿

　　炎炎夏日，超短裤、迷你裙是每个爱美妹妹们的最爱。如果，你的腿部线条不能令你满意，那就赶快试试小编为你介绍的瘦腿方程式瘦腿法吧!很有效哦!轻松几招，让你远离粗壮大腿。　

2023-08-26

25岁女人 6习惯让胸部二次发育

　　1.穿支撑内衣　　这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以

2023-08-26

女性如何预防臀部下垂

　　女性对自己的身材要求严格，尤其是长期坐在办公室工作的上班族女性，臀部容易下垂，臀形不好看！如何预防臀部下垂？　　　　1、雕塑大腿臀形　　右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左

2023-08-26

5款黄豆食谱帮女人瘦身又丰胸

　　黄豆女人最好的食物　　爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500

2023-08-26

美腿大行动不做丑腿女

　　如今，美腿的定义标准不再仅仅是细了，好的保养至关重要。想知道方法吗?那就来看看这篇文章吧!　　四点不露美腿讲座　　即使不是每个人天生就拥有一双修长双腿，不过令人高兴

2023-08-26

女人乳房健康可以吃这些

　　1.谷类　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有

2023-08-26

男人最爱的性感翘臂，每天只用10分钟就可以达到！人人可学

拥有美臀是女性性感身材的一个鲜明特征，是美感的一种体现。今天小编教你瘦臀、提臀的方法，让你拥有迷人电臀，出街热爆众人眼球！椅后站姿抬臀双手扶着椅背或墙壁，保持腰背挺直，呼气

2023-08-26

瘦小腿全攻略练出美腿

　　夏天，小腿是曝光率最高的部位，短裙、短裤、五分裤、七分裤都会让你的小腿一览无遗。粗壮的小腿，就连自己看了都会觉得沮丧。　　所以瘦小腿，成为了夏天瘦身的头等事业。肥胖

2023-08-26

简易瘦腿操大象腿去无踪

　　夏天，穿短裙和短裤对下半身的要求都非常高，女性们都使出了浑身解数全力打造自己的双腿，好能过个美丽的夏天。下面推荐七个非常简单的日常美腿瘦腿小动作，每天花点时间就能拥

2023-08-26

美不美就看臀和腿！4个动作练出蜜桃臀，凸显完美臀型

完美的身材总的有前凸后翘，你没有全部，你总得占一样吧？标准的蜜桃臀是怎么样的？臀围明显比腰围大，但是从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲，从背面看臀部成两个完善的圆形

2023-08-26

消除下半身水肿纤细双腿

　　许多女孩子身才相当匀称，但就是每天傍晚原本纤细的双腿，就像「吹气球」一样肿胀成萝卜腿。　　这是什么原因导致的呢?大多数的女性都会以为是「喝水」惹得祸，事实上，错误的

2023-08-26

女人丰胸瘦腰离不开这些水果

　　1.木瓜热量27卡/100克　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可

2023-08-26

丰胸的最快方法 7天就让你的胸变大

　　1.不要错过花洒按摩　　林志玲的美胸是大家有目共睹的，虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。怎么做?　　把花洒调节到水压比较大的状态，然后

2023-08-26

瘦腿法大全快速减腿

　　长久坐在办公椅上，翘二郎腿都是导致大腿变粗的主要原因。各位妹妹们如果不想变为大象腿，可一定不要范这些错误哦。对于那些已经有了大象腿的妹妹，小编在网络上收集了各种有

2023-08-26

大笑和多吃醋让胸部更挺

　　1、在家养一盆绿色植物，润肺又补气　　在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度！植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满！另外，龟背竹、吊兰、常春

2023-08-26

经络瘦身操快速瘦小腿

　　简单瘦身操，轻松瘦腿。现在就开始吧!简单的按摩法，就能帮你办到!这套适合初习者的简单有效的瘦身体操，足以刺激全身经络，达到瘦身的功效。不关乎肥胖的类型和部位，也不关乎年

2023-08-26

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