局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

男人都爱的翘臀，为什么她有你没有？6个动作她天天在做

夏天已经过去了，也一定不能放松训练，因为换装的季节到了，想要把牛仔长裤穿好，翘臀就很重要了。躺着踢脚平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手自然放在身体两侧成准备

2023-08-26

女生瘦臀的最快方法小翘臀更迷人

　　　　臀部减肥最有效的方法是什么？在都市生活的上班族，每天都要超过八小时以上带着位置上，臀部的肥肉就这样慢慢增加了，加上我们平常走路很少用到臀部肌肉，所以导致这个部位的

2023-08-26

婀娜伸展瘦腿操告别粗腿

　　腿粗对于爱美的女孩子来说是一重大问题，如何才能拥有纤细优美的腿部呢?试试做以下的瘦腿操吧!　　动作1　　次数：两腿交替各做6～8次/组组数：3组/回组间休息：组间休息30秒锻炼

2023-08-26

冬季补气丰胸法让你罩杯升级

　　冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸MM用过很多方丽却毫无收获，揪根溯源是气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外

2023-08-26

5道美食让你变大咪咪

　　丰胸酒酿蛋　　材料：醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。　　做法：　　1.在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。　　2.将蛋与汤盛入碗中，

2023-08-26

夏日瘦腿小编支招

　　在双手涂抹乳液，从上往下以轻抚的方式均匀将乳液涂抹双腿。　　双手轮流由脚踝往上轻轻滑推小腿前侧，终点至膝盖位置，帮助带动循环。　　小腿后侧肌肉则以双手有如包握的手

2023-08-26

练翘臀20分钟翘臀减肥操提升臀部曲线

　　　　有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待，那么如何练就翘臀呢，如何提臀！翘臀最重要的是运动，锻炼肌肉，提高体内的基础代谢，才能更有效地收紧臀部的赘肉。根据每个人的骨骼不同

2023-08-26

胯大？下垂？十分钟练就性感蜜桃臀

　　　　什么是蜜桃臀呢？就是指就是臀部形状像水蜜桃一样，形状的浑圆部分紧紧相扣，并微微上翘，皮肤白里透红，像桃子的外形一样圆润和曲线的滑动，简单说越翘越好。如果想要做为性感

2023-08-26

每天15分钟修长双腿速成法

　　又到了穿短裙的季节!短裙、比基尼热裤，是夏季橱窗里最美丽的风景和摆设。而一双修长的美腿，更是将美丽与性感演绎得淋漓尽致!每天花上15分钟，还自己一双修长美丽的双腿吧!

2023-08-26

丰胸秘诀做有“胸”女人的7大方法

　　然而，很不幸，众多主观、客观的因素影响着女人的胸部，不管你天生丽“胸”亦或后天养成，都逃不脱变形、下垂的噩梦，25岁，你意识到面部肌肤的保养，但是从20岁开始，你就得开始保养你

2023-08-26

肩肘倒立抻长腿3CM

　　肩肘倒立：　　难度系数：★★★★☆　　Step1：前面动作与上面折叠式倒立步骤1-4都相同，注意保持身体的平衡，最好能把两脚尖绷起来，那样长时间练习，会拉长腿3CM!　　Step2：逐渐将

2023-08-26

白领如何轻松消除萝卜腿

　　对于白领MM来说，长期久坐或久站，加上地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮

2023-08-26

让你快速瘦臀部的方法

　　　　很多美眉都会有臀围偏大的一个问题，这也是让很多美眉非常痛苦的一件事情，那么，应该怎样来瘦自己的臀部呢？　　饮食提臀　　我们可以从饮食着手，多吃胶原蛋白的食物，让臀部

2023-08-26

产后丰胸让你变身年轻辣妈

　　一、哺乳期下垂、变小、萎缩　　如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，这时可以食用摩泰泰国原产野生葛根粉进行食疗保健。如果辅助于一定的体育煅炼，对于恢

2023-08-26

十指按摩纤细小腿

　　【判断标准】如果你比实际体重看起来胖、除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。　　【瘦腿提示】多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、

2023-08-26

女生蜜桃臀的魅力有多大

　　　　想想臀部对于身材的影响还是很大的，如何才能拥有蜜桃臀呢？　　臀部肌肉主要由两部分组成——臀大肌&臀中肌　　臀中肌，起于髂骨翼外面，止点于股骨大转子，是撑起臀部上半

2023-08-26

懒女人丰胸法 4招对抗胸下垂

　　第1招--催眠丰胸　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。　　成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长

2023-08-26

美丽双腿诞生计

　　如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿，尤其是玲珑的小腿。　　当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨脊

2023-08-26

红枣丰胸食谱让你胸部升级

　　红枣丰胸食疗秘方　　吃红枣好处多多　　Q　早听说红枣有补气的作用，没想到还有丰胸、纤体的功能，它真的那么厉害吗？　　A　医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多

2023-08-26

冬季丰胸计划让你胸部更完美

　　方案一：平坦型胸部补救　　平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。　　形成原因：先天发育不良

2023-08-26

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