局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

瘦腿独门秘籍

　　夏天，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。　　不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满

2023-08-26

好身材的评判标准你是否拥有迷人翘臀

　　　　要练就翘臀其实也并不是很难，只要你每天都坚持下面的这健身操，我保证应该你会很快就可以拥有迷人的翘臀了。　　第一个动作：做半蹲动作，这个动作做20个为一组，坚持一天5

2023-08-26

修长双腿二步美体好方法

　　膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。　　合乎这个比例，一双玉腿就被认为是修长匀称的。　　第一就是长;长腿之中，又要分出大腿美与小腿美;大腿

2023-08-26

不良生活习惯胸部变丑罪魁祸首

　　罪魁祸首过度节食　　典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的胸部缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。

2023-08-26

经期前后最给力的丰胸美食

　　酒酿　　功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处！　　最佳食用时间：月经来的前七天　　怎么吃最好？　　酒酿中的酵母

2023-08-26

每天1分钟大腿必瘦无疑

　　每天1分钟瘦腿有道　　肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。　　找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿

2023-08-26

女人丰胸瘦腰离不开7种水果

　　1.木瓜热量27卡/100克　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可

2023-08-26

睡前小动作轻松瘦双腿

　　全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担!　　睡前的大腿前侧健身操　

2023-08-26

每天花10分钟，消除臀部脂肪，打造性感蜜桃臀

更多的女性都会把注意力集中在胸部上，并没有多少关心臀部，因此，很多女性都会有臀部扁平、肥胖、下垂的现象，那么怎样才可以让自己有一个性感挺翘的臀部呢？1、平趴提臀平趴在床上，

2023-08-26

性感终端修长玉腿

　　有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦身操吧。瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(

2023-08-26

冬日红枣丰胸秘籍胸部升级

　　红枣丰胸食疗秘方　　吃红枣好处多多　　Q　早听说红枣有补气的作用，没想到还有丰胸、纤体的功能，它真的那么厉害吗？　　A　医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多

2023-08-26

美腿正当时神奇三大妙招

　　以下这三个动作主要锻炼对于一个跑步练习者来说至关重要的腿部肌肉。在每一动作中，选一个你可以举起来的哑铃重复举8到12次，直到你做的累了为止。　　慢慢的数4下举起哑铃

2023-08-26

坚持吃这些丰胸太平公主也会挺

　　一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。　　乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提

2023-08-26

拣饮拣食给你修长玉腿

　　腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。　　为了让

2023-08-26

5招补气血让你胸部不下垂

　　1.在家养一盆绿色植物，润肺又补气　　在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外，龟背竹、吊兰、常春

2023-08-26

快速瘦臀的方法性感翘臀大胆秀

　　　　快速瘦臀方法一：按摩臀部穴位　　按摩是减肥必不可少的，而在臀部能有效帮助消脂的穴位是承扶穴，这个穴位可以帮助疏通臀部的经络，令臀部肌肉收缩，每天坚持按摩这个穴位5

2023-08-26

模特圈最长美腿秘诀

　　陈思璇靠著一双美腿，轻松出书赚进百万，这回再接再厉，打着“美腿女王”的头衔，她说：“我不只有模特儿圈最修长的腿，还有个颇会理财的脑子哦!”　　陈思璇的腿又长又直，出道以来

2023-08-26

简单按摩法丰胸又翘臀

　　丰胸按摩　　step1双手放在腰侧，同时由腰部往胸部推送，注意推送到胸部时不可太用力。每侧反复推送10次。可以很好的刺激胸部发育，改善下垂的状况。　　step2一手放在乳房上

2023-08-26

美臀操有效紧致翘美臀

　　　　美臀操锻炼部位　　想要翘臀，必须通过拉、转、反身、弯曲、绷紧等动作，有意识地锻炼盆骨中心的脊梁骨部位，练习这些必要的动作，有绷紧臀部的肌肉的作用。　　动作介绍　

2023-08-26

美臀深蹲一天做多少个才能翘臀？

??????　??????　如果想要拥有翘臀的话，深蹲是一个很好的锻炼动作。那么，一天要做多少个深蹲才能拥有翘臀呢？???　　深蹲的不同方式　　1、深蹲跳　　蹲下来然后尽可能的跳高，降

2023-08-26

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