局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

怎么在一星期内瘦脸

　　对于很多女生来说都梦寐以求的希望有一张瓜子脸，因为脸是留给人的第一印象，那么怎么样才能在一星期的时间内快速瘦脸呢？下面就和小编一起来看看吧。　　瘦脸针　　想要在一

2023-08-26

如何区分婴儿肥和脸胖

　　很多人对于脸部的脂肪还是比较在意的，都希望是尖脸，审美的大众性还是影响很大，那么胖乎乎脸部如何消除掉脂肪呢？　　如何区分婴儿肥和脸胖　　婴儿肥的脸型只是脸部比较的胖

2023-08-26

造就完美肩背曲线伸展操

　　动作一：　　俯卧在垫子上，双手贴近耳朵向上伸出，双腿稍分开。吸气，身体上下两端同时向上收起，保持6-10秒，呼气慢慢放松(如果是初练习者只做上肢收起的动作)，可重复练习6-8次。

2023-08-26

三步枕头操告别虎背熊腰

　　　　　(实习编辑：梁雅琳)

2023-08-26

脸越来越大是什么原因？

　　明明本身脸没有这么大的，怎么越来越大了呢？原来生活中一些无意识的举动不但令骨盆歪斜，长期重复动作更会令脸型也歪斜，想避免身体情况每况愈下，必须戒掉以下7个坏习惯！　　1.

2023-08-26

脸浮肿怎么快速消除？

　　每天早上起床梳洗，看到镜中的自己面部浮肿，顿时感到懊恼不已，怎么才能赶在出门前解决这个问题，以V字脸示人？下面一起来学习一下4个简单的耳部按摩小动作，还原漂亮脸孔吧！　　热

2023-08-26

15分钟修出美丽的锁骨与背部

　　“好羡慕拥有美颈的女生！”（22岁大学生）　　“我的脖子又粗又短，穿衬衫时如果把全部钮扣都扣上，就会紧得喘不过气，害得我都不敢穿束胸剪裁的服饰。"”（24岁OL）　　“每次穿套头

2023-08-26

这个夏天如何打造小V脸美女？

　　怎样瘦脸？精致的脸蛋是很多人都向往的，无论男女都希望自己的脸能够匀称精致，但是对于一个肥胖的人来说，脸上的赘肉实在是让人烦恼不已。那么怎么瘦脸呢？大家是不是都想知道，那

2023-08-26

轻松瘦背操快速告别虎背熊腰

　　1.趴在床上，手臂前伸伸直，头埋在手臂中，双腿伸直，这是预备姿势。　　2.最大限度举起右手臂，同时抬左腿。要注意哦，手臂与腿要保持直线。保持半分钟。这个动作，手臂背部、腿部肌

2023-08-26

瘦脸的最快的方法小窍门

　　各位小姐姐们，会不会有过这样的困惑？体重不到100，算是个瘦子，因为脸胖，别人第一时间就觉得自己是个胖子。好吧，小编就是这个脸大被认为是胖子的人，一不小心吃多了，双下巴就会出

2023-08-26

简单体操挺直美背

　　1、俯卧，两臂屈肘，两手叠放托住前额，两腿并拢，脚尖绷直，脚跟勾住固定物。上身抬起，同时两臂向两侧伸展，抬头(下巴不要上翘)挺胸，上身抬起时吸气。重复6—10次。　　2、仰卧，双腿

2023-08-26

别忽略后背的美丽曲线

　　收紧背部侧肌肉　　1、先将手成水平曲臂放右胸前。　　2、两手向左右两侧拉开。　　3、可以感到背侧两边肉收紧，做15次。　　4、再将手拉回前胸。　　自由式收背臂　　模

2023-08-26

脸小瘦10斤，如何快速变小脸？

　　如果是差不多身高，体重相仿的两个人，脸小的那位，肯定会被人觉得更瘦一些，因为脸小真的能显瘦10斤。所以，瘦脸很重要，如何快速变小脸？这是有方法的。　　先把几个坏习惯给改了　

2023-08-26

懒人一周美臂美背体操

　　干红美体操　　作用：　　锻炼腰以上的部分，较短时间改善厚背，消除上臂的拜拜肉。　　练习时间：　　坚持一个礼拜以上，每天2组，早起一次，睡前一次，每次15分钟。　　运动前准备：　

2023-08-26

三招练就诱人美背

　　保护　　注意饮食。多吃低脂肪、有营养的食物。多摄取钙，骨质疏松可以导致脊柱骨折和背部疼痛，所以必须摄取足够的钙质来保证骨骼硬度。　　多加保护。进行热水淋浴会令你

2023-08-26

吃什么可以瘦脸 3种食物让你立刻拥有迷人小V脸

　　拥有一张瓜子脸是很多女生梦寐以求的事情，现在网上流传的瘦脸方法也非常多，不过今天小编要给大家介绍的是一种十分便捷而且日常的瘦脸方式，不过关键在于长期坚持。　　吃什

2023-08-26

大饼脸怎样瘦？瘦小来会是什么脸？

　　大饼脸瘦下来取决于脸的骨骼是什么形状，如果是骨骼型方脸，瘦下来也会还是方脸。如果骨头比较突出，有可能是国字脸或者窝瓜脸，如果天生基因好，那么就是圆脸瓜子脸甚至鹅蛋脸都

2023-08-26

六个动作健美你的背部

　　下面的动作访隔天练习，选择重量不要过重，一般健体者利用重量重复次数应为10－15RM。　　背部肌肉名称：斜方肌、提肩胛肌、大菱形肌、小菱形机、大圆肌、小圆肌、棘下肌、背阔

2023-08-26

四个动作修炼性感美背

　　1.原地踏步练习　　上身挺直，目光平视前方。单脚脚尖着地，然后脚掌，最后脚后着地，以滚动的方式进行原地踏步。踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。踏步20步以后，慢慢向

2023-08-26

听过SPA能瘦脸吗？口腔SPA让脸瘦一圈

　　拥有一张小巧玲珑的脸是许多女生的梦想。编辑给你介绍的口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖。　　SPA可以瘦脸还可以保健口腔，如果你的脸变得瘦

2023-08-26

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